艾灸養(yǎng)生有這4種保健作用，做保健灸，能延年益壽黃一鳴爆剛畢業(yè)就跟了思聰，細(xì)看上學(xué)時(shí)的身材，思聰能把持住才怪

欄目:艾草課堂/ 2024-07-08

艾灸養(yǎng)生又稱保健灸，是用艾條或艾柱在某些穴位上施灸，進(jìn)而達(dá)到保健養(yǎng)生目的的一種操作。艾灸用于養(yǎng)生的歷史悠久，古人曾說(shuō)：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海諸穴，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣?！?/p>

那么，艾灸養(yǎng)生具體有哪些好處呢？

1.溫通經(jīng)脈，行氣活血

人體內(nèi)的氣血運(yùn)行有得溫則行，遇寒則凝的特點(diǎn)，灸法其性溫?zé)?，可以溫養(yǎng)經(jīng)脈，進(jìn)而促進(jìn)氣血流暢運(yùn)行。

2.培補(bǔ)元?dú)猓A(yù)防保健

人體內(nèi)的“精、氣、神”三寶中，氣為人體運(yùn)行的動(dòng)力，真氣壯則人壯，而艾灸為陽(yáng)熱之藥，以火助之，可以起到補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，起到預(yù)防保健的作用。

3.健脾益胃，培補(bǔ)后天

人體五臟中，脾主運(yùn)化，與胃在五行中同屬土，灸法對(duì)脾胃有明顯的強(qiáng)化作用，在溫養(yǎng)脾陽(yáng)的同時(shí)，還可以增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能，促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，最后起到預(yù)防疾病，抗衰老的效果。

4.升舉陽(yáng)氣，密固肌表

古人曾說(shuō)：“陷下則灸之。”其中的“陷”指的是人體氣虛、陽(yáng)氣不足，主要是因受外界影響，導(dǎo)致寒邪內(nèi)蘊(yùn)，造成血液凝滯，進(jìn)而出現(xiàn)的一種人體虛弱的現(xiàn)象，可以使用灸法來(lái)提升人體的陽(yáng)氣，進(jìn)而達(dá)到抵御外邪的效果。

雖然艾灸法對(duì)人體的益處非常多，但也不是所有人都適宜接受艾灸法的治療，在準(zhǔn)備受灸之前，還有預(yù)先注意這3個(gè)禁忌。