有的人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、頭暈、牙痛、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘、耳鳴等現(xiàn)象，這些都是艾灸后上火的表現(xiàn)。那么艾灸后為什么會(huì)上火？這些表現(xiàn)與以下原因有關(guān)：

　　1、取用的孔穴不當(dāng)：全身的不同孔穴，并非均能與不同的疾病相應(yīng)，如選用不當(dāng)，或是作用形式不曾把握好，豈但灸效不能施展，而且在灸時(shí)或灸后熱度依然持續(xù)回升，并感到厭惡和不適。

　　2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的“上火”：如發(fā)熱，高燒，口干舌燥，便秘便結(jié)，眼屎多，黃鼻涕，黃痰，早晨精力亢奮，心煩不安夜不能眠，鼻腔發(fā)干或流鼻血，血壓降低，脾氣火暴，皮膚發(fā)癢疹等相似“上火”的景象.雖說不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的，不過極少遇見；更多的人呈現(xiàn)這種景象其實(shí)是艾灸補(bǔ)充陽氣后，與體內(nèi)病邪停止正邪相爭(zhēng)的體現(xiàn)，即是當(dāng)初很多人所說的惡化發(fā)應(yīng)。

　　那么哪些體質(zhì)艾灸后容易上火呢？艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)，一起來了解下。

　　艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)

　　1、上熱下寒中氣虛（詳細(xì)解釋：上熱（有上火的表現(xiàn)）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）。

　　2、氣血嚴(yán)重不足，稍微運(yùn)動(dòng)就累，兩虛。青臉寡色。

　　如果是艾灸引起的上火，當(dāng)你停掉艾灸后，上火癥狀也會(huì)隨之消失。但是往往艾灸上火了，也提示著艾灸已經(jīng)起了作用了，這個(gè)時(shí)候如果停掉艾灸很可惜。

　　那么我們應(yīng)該怎樣在不停掉艾灸的前提下，來應(yīng)對(duì)上火呢？

　　艾灸上火應(yīng)對(duì)措施，一起來看看。

　　艾灸上火應(yīng)對(duì)措施

　　1、點(diǎn)刺放血

　　艾灸上火表現(xiàn)在方方面面，上面提到的是常見的幾種，另外還要看艾灸上火習(xí)慣走的路徑。

　　有些人艾灸的余火上頭，表現(xiàn)在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個(gè)時(shí)候可以用點(diǎn)刺放血，就在大椎穴點(diǎn)刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點(diǎn)刺放血。

　　如果上火在中焦，有的人艾灸后，表現(xiàn)為腹脹。其實(shí)也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點(diǎn)刺放血，還有足三里；如果上火出現(xiàn)在下焦，可以在八髎穴點(diǎn)刺放血或刮痧。

　　方法：用一次性點(diǎn)刺針，在大椎穴點(diǎn)刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。

　　你一定會(huì)覺得點(diǎn)刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實(shí)點(diǎn)刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對(duì)內(nèi)臟是不會(huì)有一點(diǎn)傷害的。

　　不過要注意：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機(jī)制不好的人（如白血病、再生障礙性貧血等）、孕婦或在月經(jīng)期間經(jīng)量比較大的人都不適合點(diǎn)刺放血。

　　2、大椎穴刮痧

　　如果你害怕不會(huì)操作，那么就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。

　　如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續(xù)刮痧7次算是一個(gè)療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。

　　3、綠豆蜂蜜湯

　　有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些，口干舌燥，咽喉腫痛?？梢杂?50克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過的水小火煮綠豆1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們看到綠豆都已經(jīng)開花了，說明綠豆的有效成分都在湯里面了，也就可以盛出來喝了。

　　4、減少艾灸的時(shí)間，比如說原來每穴是灸15分鐘，那么現(xiàn)在就灸10分鐘。

　　5、增加艾灸退熱的穴位：大椎穴;增加艾灸引虛火下行的穴位：足三里、涌泉

　　6、用艾葉泡腳

　　7、睡前用手搓熱涌泉

　　8、掐壓太沖穴降肝火

　　9、多喝水（最好是蜂蜜水：建議喝紅棗，黃芪，五味子類帶溫補(bǔ)的蜂蜜水，別喝苦寒的黃連蜜，野菊花蜜）

　　10、多做不消耗氣血的伸展運(yùn)動(dòng)，拉通全身經(jīng)脈，避免淤滯。

　　11、心情要愉快，心情不好也要上火～～～

　　12、堅(jiān)持艾灸（到一定時(shí)間氣血一足，你想灸多久就灸多久，絕對(duì)不上火，這是很多人的親身體驗(yàn)）

　　注意正確的艾灸順序——先上后下，先陽經(jīng)后陰經(jīng)——也可以減少上火。

　　先灸補(bǔ)氣血的穴位，如中脘，神厥，氣海，關(guān)元，足三里等

　　多喝溫開水，飲食要注意，不要吃太寒涼的食物。

　　上火的厲害時(shí)可以用艾葉泡腳，每次艾灸的時(shí)候最后灸下足三里。

　　加灸太溪和涌泉穴以引火歸元。

　　以上就是一些艾灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注圣苑艾業(yè)。

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