知艾者福，善灸者壽。
中醫(yī)里，艾灸的療法最早可以追溯到殷商時代。長沙馬王堆出土的《五十二病方》也記載了許多灸法，《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞》中亦有“針所不為，灸之所宜”的記載。
施灸主要用艾絨，《孟子.離婁》篇中說：“七年之病，求三年之艾，茍為不蓄，終身不得”。由此可見，在春秋戰(zhàn)國時代，灸法已初具形態(tài)了。
東漢張仲景，更是提出了“陽證宜針，陰證宜灸”的見解。
我最開始學中醫(yī)，也是從按摩、艾灸入手的，相對于湯藥來說，艾灸的方法確實更適合入門者。
但選用什么樣的艾條，至關重要，我也走了很多彎路。網(wǎng)上的品種眼花繚亂，都說自己是陳年老艾，火力強勁，滲透力強。但事實上艾條和陳皮一樣，水特別深。
艾條的道地產(chǎn)地在湖北蘄春，李時珍先生說：“艾以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾。”
所以找艾，必須去蘄春
去了才知道，原來艾葉搓搓就能成為氣味濃烈的“艾絨”。
艾灸用艾絨燃燒時溫和的熱力及藥物作用，通過經(jīng)絡的傳導，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容的功效。
《醫(yī)學入門》：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”
《神灸經(jīng)綸》記載：“夫灸取于火，火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，治百病，效如反掌。”
艾灸主要作用：溫經(jīng)散寒、行氣通絡、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱。想要找到好的艾條，離不開這幾看。
一、好艾看產(chǎn)地
蘄艾是名貴的中草藥，又名大葉艾，因產(chǎn)于蘄州而得名，中國國家地理標志產(chǎn)品，莖、葉均可入藥。
蘄艾，味苦而辛，無毒，洗熏服用皆可。能溫中、逐冷、除濕，治多種疾病。
蘄艾還具有異香，可以作調(diào)香原料。枝葉熏煙能驅(qū)蚊蠅，具禳毒殺菌的功效。
二、好艾看年份
李時珍《本草綱目》中說：“凡用艾葉，須用陳舊者，治令細軟，謂之熟艾，若生艾，灸火則易傷人肌脈。”
年份太少的艾條，燃燒快，火力猛，灸完很容易上火。
但年份太久的艾條，艾絨中的揮發(fā)油成分已經(jīng)慢慢揮發(fā)，火力雖然溫和，藥效卻減弱了。
所以艾條的年份一般以3~5年為最佳，這種艾條氣味醇厚，溫而不燥，潤能通經(jīng)，性價比也是最高，是家用艾條的首選。
這次我去蘄春定制的就是3年陳的蘄艾，已去除鮮艾的烈性與燥性，燃燒時煙氣輕和，火力醇厚，穿透力強。
三、好艾看艾絨
我們的艾絨色澤褐黃，柔軟細膩，一捏成型。四遍過篩（15：1）。
15:1是指十五公斤的艾葉，經(jīng)過提純?nèi)コs質(zhì)，得到一公斤的艾絨。
雖然比例過低的艾絨，雜質(zhì)較多，火猛煙大，過于灼熱，肯定不好。
但艾絨的比例也不是越高越好！
按蘄春當?shù)厝说挠冒?span style="color: green;">經(jīng)驗看，10到15比例的艾條反響良好。
艾絨中的黑點，被很多人稱之為“雜質(zhì)”，其實就是艾草的莖梗。
不管艾絨打了多少遍，比例有多高，或多或少總會有一點莖、梗在里面。這是植物本身的特質(zhì)，也是植物生長過的證據(jù)。
很多商家宣稱的完全無雜質(zhì)，純金艾絨，不是賣家在吹噓，就是艾絨被硫磺熏過了，那些金黃色很耀眼，沒有一點“雜質(zhì)”的艾條，請大家謹慎購買。
四、好艾聞氣味
好的蘄艾，一定是香味醇厚，濃淡適中，提神醒腦，不刺鼻，留香較為持久的。
劣質(zhì)的艾絨，則味道難聞，聞時嗆鼻，長時間熏灸會頭痛頭暈。
五、好艾看紙
常見的用于包裹艾條的紙有艾葉紙，桑皮紙，白棉紙和黃棉紙。
我們的蘄艾用的是艾葉紙，和艾絨成份幾乎一樣，整個艾條都是艾。
燃燒過程中，艾葉紙和艾絨的速度同步，燃燒均勻充分。燒完艾葉紙也不會脫落，與艾絨渾然一體。
外面的紙完全不會剝離脫落
六、好艾看火
好的蘄艾火旺而不燥，讓人感到舒適，不會有灼燒感。但穿透力強，雖然皮膚不燙，可皮膚里面可以感到暖暖的熱感，非常舒服。
正宗陳蘄艾，燃燒后，艾灰整體呈灰白色，灰質(zhì)凝而不散。
七、好艾看煙
俗話說：“無火不成艾，無煙不成灸”。煙是艾條的靈魂。
古時候人們會利用艾草來尋找水源，艾草堆起來點燃，哪個地方從地下冒煙出來，就在這個地方挖井，基本就能采到水。艾草能通竄大地的脈絡，找到大地的水，同樣也可以暢達人體的經(jīng)絡，無處不到。
好的蘄艾燃燒的艾煙色淡、白，氣味香醇，煙氣祥和。
無煙艾不屬于純艾，它的制作和燒炭類似，艾炭粉加上粘合劑壓制而成，原則上其實已經(jīng)沒有艾絨的能量了，不建議用。
使用方法：
使用最佳時間：
1、一年四季都能艾灸：其中以夏冬最合適，尤其是“三伏天”、“三九天”。
2、每逢節(jié)氣要艾灸：節(jié)氣之時，人體氣機也會相應變化，體虛氣弱之人更容易難受不適，此時就需要艾灸來為人體補陽順氣。
3、白天艾灸效果更好，晚上超過22:00不建議艾灸。
注意事項：
1、不可在飯前空腹或飯后立即施灸；施灸半小時內(nèi)不宜冷水洗手或洗澡，不宜喝涼水，不宜吹風；不可邊泡腳邊施灸。
2、極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)者、精神病患者忌灸。
3、對含艾草、中藥物有過敏史者、出血病人、正在高燒的病人禁用。
4、艾灸時應注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，不可睡覺，以免溫度過高造成傷害。
5、艾灸結(jié)束后，請確保艾條燃盡或艾火熄滅冷卻。
6、艾灸后若出現(xiàn)疲倦、口干、尿黃、便秘等，屬正常情況，一般可自行緩解。若停灸后仍有不適或出現(xiàn)其他較為嚴重癥狀，請及時就醫(yī)。
7、高血壓患者、經(jīng)期、孕期、哺乳期施灸遵醫(yī)囑慎用。
從我們的小伙伴第一次去蘄春，到我最終定下艾條生產(chǎn)廠家，前后經(jīng)歷了三個多月的時間。我們定制的蘄艾為三年陳艾，艾葉紙包裹，總共三種規(guī)格：
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3、1.8cm*2.7cm，54粒/盒 68元/盒
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