艾灸有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、理氣調(diào)經(jīng)等作用。對(duì)感冒、咳嗽、風(fēng)濕等及各種婦科疾病，有獨(dú)特療效。更是因?yàn)椴僮骱?jiǎn)便易學(xué)，被大多數(shù)養(yǎng)生愛(ài)好者所推崇。
但整個(gè)艾條市場(chǎng)良莠不齊，很多人喜歡艾灸卻在選艾條的時(shí)候犯難了。其實(shí)只要弄清楚了以下幾個(gè)問(wèn)題，就知道如何選好艾條了。
哪里的艾條產(chǎn)地最地道？
我國(guó)大部分地方都有艾草生長(zhǎng)，比較有名的艾草有北艾、海艾、蘄艾、祁艾這四種，其中又以「蘄艾」最有名，但是量少。常用的還是南陽(yáng)一帶的艾，祁艾、海艾都沒(méi)落了。
當(dāng)然市面上很多艾條都打著湖北蘄春艾的旗號(hào)，究竟是不是真的，一分錢(qián)一分貨，大家要仔細(xì)辨別，碰到價(jià)格明顯偏低的，就要很謹(jǐn)慎了。
艾條的另一個(gè)主產(chǎn)地就是河南南陽(yáng)，這個(gè)地方產(chǎn)量很大，出絨率也很高。我們答摩用的溫灸陳艾，產(chǎn)地也是在南陽(yáng)，南陽(yáng)艾也是道地藥材，應(yīng)該是除蘄春之外最有名的艾了。
艾條的年份是不是越久越好？
我們吃菜都喜歡吃新鮮的，那么艾條可以用新艾嗎，新艾和陳艾有什么不一樣的地方？
同樣是艾條，新艾為青黃色或者青綠色，燃燒時(shí)煙味較大，氣味比較刺鼻，灰燼容易脫落，滲透力較差。陳艾艾絨顏色為金黃色或者土黃色，燃燒的艾煙小，氣味淡，火力溫和，滲透力較強(qiáng)。
《本草綱目》中記載「凡用艾葉，需用陳灸之」，李時(shí)珍也是建議選擇陳艾來(lái)艾灸。那是不是時(shí)間越久，效果越好呢？
其實(shí)不是，凡事都有個(gè)度。《孟子·離婁》中說(shuō)「七年之病，當(dāng)求三年之艾也」，存放3年左右的陳艾比較適合。存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的，艾草精油會(huì)逐漸流失；放太久都聞不到艾的香氣，艾條的作用也就大打折扣了。
艾絨的比例是不是越高越好？
我們經(jīng)?？吹?:1，15:1，35:1的，這個(gè)比例指的是，用多少公斤艾草，提純1公斤艾絨。不同比例有不同的特點(diǎn)，比例越高艾絨越細(xì)膩，顏色越金黃，氣味也越清淡。
8:1的艾條：火力稍大；15:1的艾條：火力相對(duì)溫和，能層層透入肌膚，容易點(diǎn)燃和燃燒。如果寒濕比較重，用15:1的艾條可能覺(jué)得火力過(guò)于溫和，用8:1的就很合適了。如果寒濕不重，用8:1覺(jué)得火力稍大，用15:1的就比較舒服了。
比例高的艾條，溫和性和滲透性更好，而辛香通絡(luò)的作用卻降低了，所以這個(gè)比例不是越高越好。比例高的艾條，價(jià)格也會(huì)更貴，選擇自己合適的就好了。
選出好艾條，只需這5步
艾條好不好，主要從以下5個(gè)方面來(lái)選擇：
1、捏感：艾絨摸起來(lái)柔軟細(xì)膩，卷的結(jié)實(shí)不松散，緊而不硬，是好艾條。
2、辯色：好的艾條，色澤呈土黃色，劣質(zhì)艾條，艾絨呈青黑色。
3、聞味：好艾條的艾絨有芳香，清淡不刺鼻，而不是新艾的青草味。
4、看火：好艾條點(diǎn)燃后火力柔和不烈，滲透力強(qiáng)，點(diǎn)燃時(shí)內(nèi)部是火紅色。
5、觀煙：好的艾條，燃燒時(shí)煙色淡、白，不刺鼻，氣味香；灰燼灰白色，不容易散落。
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