很多朋友都喜歡用艾灸來進(jìn)行養(yǎng)生，那如果你想選擇一根好的艾條？有五個(gè)步驟：

第一個(gè)步驟，你拿起一根艾條的第一個(gè)感覺就是捏，捏什么？捏軟硬，你想我們這個(gè)艾條是把艾絨卷在里邊，你卷的實(shí)或不實(shí)，就取決于你里邊那個(gè)量夠不夠，這個(gè)量能不能弄得很堅(jiān)實(shí)，如果您弄得很松，點(diǎn)著了以后，隔不了時(shí)間就掉一塊兒艾絨，這艾絨就很容易燙傷人體的皮膚，所以我們拿起一根艾條的第一個(gè)感覺就是捏一下，很硬很堅(jiān)實(shí)，說明這是好艾條。

第二是，看艾條外邊包裝紙，把它撕掉露出里邊的艾絨，這個(gè)艾絨可是我們艾灸效果起效的關(guān)鍵的東西，就是這個(gè)材料好不好，您可以看艾絨的顏色，如果是淡黃色或者是金黃色，我們把這種類型叫做黃金艾絨，我們知道這個(gè)艾絨是把艾草曬干了以后，儲(chǔ)藏一段時(shí)間來進(jìn)行篩選，把它打碎了，篩選出來，篩的木梳細(xì)不細(xì)，篩的變數(shù)多不多，最后決定了你這個(gè)純度高不高啊，一般的這種艾絨，顏色可能是青色的，淡綠色的，甚至有灰色的，這都代表了什么呢？它放置的時(shí)間不沉，放置的時(shí)間不長(zhǎng)，咱們知道七年之病以求三年之艾，艾要放的時(shí)間長(zhǎng)，效果才更加的明顯。所以我們把這個(gè)艾草放的時(shí)間比較長(zhǎng)了以后，然后再多次的去篩啊，大概多少遍呢？至少您得篩30遍以上，達(dá)到比較細(xì)膩的程度，顏色就會(huì)變成金黃色，那么塵埃篩的又比較多次，這時(shí)候得到的艾，顏色就是這種顏色的。

三，要搓，怎么叫搓呀？把艾絨給它捏出來一些。取下來一塊兒拿在手里邊兒，拿手指把它搓一搓，這時(shí)候您搓完了以后，感覺到這個(gè)艾絨不扎手，扎手的都是有很多雜質(zhì)，有很多梗兒，這時(shí)候純度就不高，用手指去搓的時(shí)候，你感覺到底下很柔軟，一點(diǎn)兒都不扎手，像棉花套一樣，這就是我們的好艾絨。

四，要聞，我們拿起這個(gè)艾絨放在自己的鼻子下面，輕輕的嗅一下，感覺到有一種清香，這種芳香味兒，很自然，既不嗆你，同時(shí)又比較透發(fā)。說明這個(gè)艾絨的油，這個(gè)揮發(fā)油是比較好的，如果它密封的不夠好，大家想包裝紙，密封不好，放在自然界空氣當(dāng)中，它很容易揮發(fā)油，油就揮發(fā)了，有效成分就沒有了，哎，所以它的效果就自然就差了，那我如果我們聞起來誒比較沁人心脾，說明這里的揮發(fā)油有效成分含量比較足。

最后一個(gè)步驟就是燃，如果我們把它點(diǎn)著了以后，你會(huì)感覺到什么呢？第一沒有明火。第二，燃燒的時(shí)候不會(huì)噼里啪啦，出現(xiàn)一些雜聲，如果您出現(xiàn)這種噼里啪啦的，那肯定里邊雜質(zhì)很多。第三這個(gè)煙是很清淡的，不是很濃，雜質(zhì)越多煙越濃，然后有的甚至是一種黑煙或者灰煙，但是如果您是一種清香的純度很高的黃金艾絨的話，它的煙是裊裊升起啊，非常的讓人覺得安靜祥和。

這五步，一捏二看，三搓四紋，五然五步，您就可以選擇到一根好的黃金艾條。

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