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哈嘍，小編我又回來(lái)了！記得有這么一句話，你透支的身體，總會(huì)在未來(lái)的某一天給你發(fā)回賬單。是滴，以前年紀(jì)小的時(shí)候一到放假就熬夜，寒假暑假凌晨才睡是家常便飯，然后到將近中午才起床，第二天依舊是生龍活虎的，而當(dāng)時(shí)年少無(wú)知的我除了體重重了那么一丟丟并沒有什么其他不適感~

而現(xiàn)在就不行遼，現(xiàn)在只要晚睡了那么一丟丟，第二天就各種犯困眼睛睜不開，簡(jiǎn)直是睡神轉(zhuǎn)世啊。所以現(xiàn)在不僅是中老年人，越來(lái)越多的年輕人也開始注重養(yǎng)生了。

而艾灸是一種傳統(tǒng)的理療養(yǎng)生方式。不知道有多少小伙伴聽說(shuō)過(guò)這個(gè)，反正在小編所在的蘇北地區(qū)還是比較常見的。因?yàn)楹芊奖?，在家里就能熏，熏的時(shí)候雖然不影響做其他的事情，但還是需要專心一些，分散注意力的話容易燙傷自己，還有防止燒壞家里東西。

而且用時(shí)短，15分鐘左右就ok。能有效的緩解身體的一些不適感，可以預(yù)防疾病、治病，還有強(qiáng)身健體，調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)的作用。還可以改善宮寒、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、頸椎病、婦科病、口臭等等，對(duì)一到天冷手腳就會(huì)長(zhǎng)凍瘡的朋友們也是很管用的哦，也可以改善失眠、便秘、皮膚狀態(tài)等。

艾草對(duì)緩解疲勞也非常管用。久坐上班族長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，腰酸背痛的，肩膀抬不起來(lái)，哪里酸痛灸哪里。愛美的小姐妹們看過(guò)來(lái)，沒事灸一灸還可以有提氣色和養(yǎng)顏的功效哦，對(duì)皮膚也是相當(dāng)好的。讓你分分鐘美回18歲~艾灸的功效非常多，可以治療很多病癥，雖然不是萬(wàn)能的藥，但真的是可治百病了，值得每個(gè)家庭都配備一套。

不會(huì)做或者不敢做艾條艾灸的小伙伴，可以試試這款艾灸貼，使用起來(lái)方便。把精油均勻的灑在藥包上，將周圍的膠布貼緊。像一個(gè)小型的電熱毯一樣，又沒有暖寶寶那么熱，溫度適中，月經(jīng)期在小腹上貼上一片就立刻緩解不適感。

而且能自發(fā)熱，發(fā)熱時(shí)間長(zhǎng)，5左右開始起效果，6到8小時(shí)之后取下就可以了。如果覺得溫度高耐受不了便可以貼上溫控貼，根據(jù)個(gè)人情況選擇使用。冬天手腳冰涼的小伙伴也可以貼在腳上。感冒或者有感冒征兆的時(shí)候貼在脖子下面一點(diǎn)，也很有成效哦。

艾灸的過(guò)程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常的，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復(fù)能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時(shí)間。只要你按要求正確的堅(jiān)持灸下去，絕對(duì)會(huì)有驚人的效果滴。

然后推薦品牌的話小編強(qiáng)烈安利的就是這款艾眠堂艾條，對(duì)比過(guò)其他家的艾條，這款質(zhì)量和性價(jià)比實(shí)在沒的說(shuō)，無(wú)限回購(gòu)中。

艾眠堂艾條用的是蘄春艾草，產(chǎn)地為湖北省蘄春縣，大家都知道那兒是明朝名醫(yī)李時(shí)珍的故鄉(xiāng)。而且據(jù)說(shuō)艾眠堂品牌還助力扶持了當(dāng)?shù)胤N植蘄艾的農(nóng)民們，在各個(gè)方面幫助了很多的老百姓，改善了農(nóng)民們的經(jīng)濟(jì)條件，推動(dòng)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展，為蘄艾種植做出了不小的貢獻(xiàn)。

不說(shuō)了不說(shuō)了，小編為了永遠(yuǎn)保持18歲的樣子，要繼續(xù)去養(yǎng)生了~讓自己暖起來(lái)吧?。?！