眾所周知，多囊卵巢綜合征發(fā)病率是越來越高了，其實關(guān)于多囊卵巢綜合征發(fā)病的原因大部分可能和生活規(guī)律有關(guān)系，至少香怡御艾是這樣認(rèn)為的，大家也知道現(xiàn)在很多女性工作壓力大，或者說熬夜看電視以及上網(wǎng)等，白天醒不了，晚上睡不著的情況很多，長期的生活不規(guī)律會影響激素之類的分泌，所以一定要生活規(guī)律一些。

多囊卵巢綜合癥如何艾灸調(diào)理：

其實多囊卵巢綜合癥艾灸調(diào)理起來也很簡單的，準(zhǔn)備好艾灸器具之類的就好了，艾灸器具建議用木盒或者隨身灸五聯(lián)或者六聯(lián)的的，香怡御艾附送一下圖片，僅供參考：

或者說用木盒也可以的，如下圖所示：

多囊卵巢綜合蒸艾灸穴位：

用上面的艾灸盒可以艾灸中脘，神闕，關(guān)元，八髎穴，子宮，歸來，足三里，三陰交，涌泉穴這些穴位，其實這些都是常用的婦科穴位，很多婦科問題都可以艾灸這些穴位的，穴位的話一般是腹部，然后八髎穴在腰部，剩下的穴位在腿部以及腳底，每天堅持艾灸，循序漸進(jìn)，以你的身體適應(yīng)為度。

如果你不喜歡用艾灸盒的話，那么也可以買艾條手持艾灸，一般細(xì)艾條常規(guī)尺寸是1.8cm的，也有人會用4cm左右的艾條，不過艾條越粗的話艾煙越多，所以很多人可能會配備上控?zé)熑χ惖?，控?zé)熑σ话氵m用于粗艾條的，細(xì)艾條用不了的。手持艾灸的話艾煙多哈，要自己合理避開艾煙不然會覺得比較熏眼睛的，所以艾灸盡量配備艾灸盒吧。另外針對婦科問題的話，我的淘寶店里面有專門加藥的艾條，這種艾條很多人反饋效果不錯的，有興趣的話大家可以去我的淘寶店看看。

關(guān)于腿部足三里以及三陰交還有涌泉穴這些穴位，可以用單獨的隨身灸直接綁在這些穴位上就好了。

至于艾灸時間的話，這個每個穴位每次不低于半個小時吧，舒服了也可以多艾灸一會這個沒事的，腿部足三里以及三陰交的話，艾灸二十分鐘左右，腹部腰部的話艾灸30-40分鐘左右。

另外很多女孩子冬季不注意保暖，而且愿意喝冷飲和，夏天在空調(diào)特別涼的環(huán)境中生活，這樣都容易導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥的復(fù)發(fā)。所以說良好的作息習(xí)慣包括不貪涼，早睡早起，經(jīng)常做一做鍛煉，保持一個好心情，這樣你的多囊卵巢綜合癥一定會得到非常好的控制以及改善。

最后，文章由香怡御艾原創(chuàng)，原文發(fā)源地在香怡艾灸養(yǎng)生指南博客！請勿轉(zhuǎn)載，謝謝！

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