導(dǎo)讀： 黃瓜汁 胡蘿卜汁 西瓜汁 西紅柿汁 蘋果汁 桃汁 梨汁 溫馨提醒：
如果人的身體排毒不暢，就容易增加肝臟的排毒壓力，營(yíng)養(yǎng)師建議，常喝果蔬汁，有助于潤(rùn)腸排毒，保護(hù)肝臟，還能提升新陳代謝，幫助瘦身，那么夏季喝哪些果蔬汁可以排毒養(yǎng)顏呢？
黃瓜汁
黃瓜汁中有豐富的糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇，同時(shí)可以清除血液中的一些有害物質(zhì)。
胡蘿卜汁
夏季經(jīng)常喝些胡蘿卜汁，可能振奮我們的食欲，增加對(duì)外界有害物質(zhì)的抵抗力，從整體上改善我們的身體狀況，千萬(wàn)不要小看了胡蘿卜汁，它可以加強(qiáng)我們的造血功能，減輕胃潰瘍的癥狀，對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，每天喝些胡蘿卜汁，乳汁的質(zhì)量也會(huì)更高。
西瓜汁
說(shuō)起夏季，怎么能沒(méi)有西瓜汁的陪伴呢，西瓜汁含有豐富的維生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，氨基酸，蘋果酸和礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是夏季清涼消暑，排毒美容的最佳飲品之一。
西紅柿汁
西紅柿汁中有大量的檸檬酸和蘋果酸，可以改善機(jī)體的整體新陳代謝水平，促進(jìn)胃液的產(chǎn)生，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化，而且，它含有維生素C非常豐富，而維生素C又是一種強(qiáng)大的抗氧氣物質(zhì)，可以幫女性美白抗衰老制作西紅柿汁時(shí)，可以調(diào)些蜂蜜喝，口感會(huì)更好。
蘋果汁
蘋果汁所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收，而且吃起來(lái)沒(méi)有過(guò)多的食用禁忌，其中的黃酮類化合物與多酚化合物一起有抗癌作用，多吃蘋果又能增進(jìn)記憶、提高智能，有止瀉與通便的雙重功效，同時(shí)，又能降低血壓。
桃汁
桃子可以用來(lái)治療慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺結(jié)核引起的干咳、咳血等不適癥狀，可養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺;其中的含鐵量較高，可以用來(lái)改善缺鐵性貧血，促進(jìn)血液循環(huán)，讓膚色更紅潤(rùn)。
梨汁
梨汁，清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰，可以用來(lái)改善熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，其中豐富的B族維生素，可以增加心肌活力，降低血壓，果膠則能促進(jìn)消化、通利大便。
溫馨提醒：
喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀釋毒素，隨著體內(nèi)代謝循環(huán)，水會(huì)帶走一些有毒物質(zhì)，每天8杯水養(yǎng)成習(xí)慣，女性要把喝水當(dāng)做化妝品、包包一樣來(lái)熱愛(ài)。女性夏季排毒養(yǎng)顏吃什么 夏季這8種湯排毒養(yǎng)顏
女性最注重的就是自己的容貌了，容貌隨著時(shí)間是會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)老去的，但是我們能做的是讓變老的速度慢一點(diǎn)，那就要經(jīng)常給身體排毒，避免毒素一直藏在你的身體內(nèi)部，讓皮膚不被毒素侵襲，一點(diǎn)點(diǎn)變好，平時(shí)多喝一些排毒養(yǎng)顏的湯是十分有必要的，接下來(lái)讓小編為大家推薦8種可以排毒養(yǎng)顏的湯。綠豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海帶再煮20分鐘。
夏季喝什么排毒養(yǎng)顏
如果人的身體排毒不暢，就容易增加肝臟的排毒壓力，營(yíng)養(yǎng)師建議，常喝果蔬汁，有助于潤(rùn)腸排毒，保護(hù)肝臟，還能提升新陳代謝，幫助瘦身，那么夏季喝哪些果蔬汁可以排毒養(yǎng)顏呢？3、西瓜汁說(shuō)起夏季，怎么能沒(méi)有西瓜汁的陪伴呢，西瓜汁含有豐富的維生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，氨基酸，蘋果酸和礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是夏季清涼消暑，排毒美容的最佳飲品之一。
女性喝什么能排毒 四種蔬菜汁排毒養(yǎng)顏
芹菜汁芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲，對(duì)排除體內(nèi)毒素、對(duì)有“三高”癥狀患者更是一道不錯(cuò)的食療方。番茄汁更適合女人，每天堅(jiān)持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。
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