夏天到了，氣溫一天天升高，我們開始愛出汗了，尤其是胖的人，動不動就出汗。很多人說出汗是好事，可以排毒，也有人說出汗是"虛"的表現(xiàn)，針對這個每個人都會遇到的問題，到底怎么認(rèn)識呢?
中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液，人體津液，隨著陽氣推動、陽氣蒸迫，就從身體里出來了生成汗液，《素問·陰陽別論》說："陽加于陰謂之汗。"就是這個意思。正常的出汗是人體的生理現(xiàn)象，屬于人的適應(yīng)性反應(yīng)，比如在天氣炎熱、穿衣過厚、飲用熱湯、情緒激動、勞動奔走等情況下，出汗量較正常增加，但出汗的量一般不會太多，大多為一時性的。若排除上述外界環(huán)境因素影響，在頭面、頸胸、四肢、全身出汗超出正常者，就是異常出汗，稱為"汗證"。
下面就來舉幾個異常出汗的例子，方便大家更好地認(rèn)識：
1.自汗：不論早晚，是否活動，也不受天氣冷熱等因素的影響，時不時就出汗，活動的時候尤其明顯，休息之后緩解不明顯。
2.盜汗：熟睡時出汗，醒來出汗就停止，常常醒來后發(fā)現(xiàn)皮膚濕潤有汗珠，或床單、衣服汗?jié)瘛?/p>
3.黃汗：出的汗為黃色，容易沾染衣服，以腋窩處最為明顯。黃汗可見于患黃疸病的病人，也可見于無明顯黃疸的患者。
4.頭汗：出汗部位在頸部以上，以頭面部為主，常不自主出汗。
5.額汗：不論氣溫高低，只有額頭出汗。
6.半身汗：出汗只在身體一側(cè)，多見于肌肉萎縮、中風(fēng)及截癱病人，汗出常見于健側(cè)，無汗的半身常是病變的部位。
7.手足心汗：手心、足底常常出汗。
8.胸汗：胸前出汗。
9.陰汗：前陰處常有濕汗，嚴(yán)重時大腿根部內(nèi)側(cè)也潮濕。
汗證是人體陰陽失調(diào)、肌表腠理開合功能異常而導(dǎo)致的汗液排泄失常，病因多為體虛又感染風(fēng)寒、大病初愈身體虛弱、思慮憂愁過度、情緒不好、偏好進(jìn)食辛辣食物等，癥狀嚴(yán)重的時可能困擾我們的日常生活。
那么針對異常出汗，我們有以下建議：
1.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，少食辛辣上火食物，切勿飲酒，適量增加高蛋白質(zhì)食物增加免疫力，避免思慮過度，保持心情愉悅，注意勞逸結(jié)合。
2.被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。出汗之后應(yīng)及時擦干汗液，更換內(nèi)衣，避免受涼感冒。
3.個人體質(zhì)不同，出汗原因也不盡相同，千萬不能盲目瞎對照，更不能囿于"自汗屬陽虛，盜汗屬陰虛"之說，胡亂進(jìn)補(bǔ)食物或藥物，最好因人施藥、因人施膳。
4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等疾病可導(dǎo)致繼發(fā)性多汗，及時就醫(yī)針對病因治療，效果較好。
中醫(yī)養(yǎng)生常識 教你中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法
今天就由小編給大家介紹一下怎樣用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)來養(yǎng)生吧。中醫(yī)認(rèn)為，心經(jīng)可透露出人體最準(zhǔn)確的健康指標(biāo)，是不可不試的健康自測法。要想擁有纖細(xì)手臂，就需要經(jīng)常揉捏小腸經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，三焦經(jīng)相當(dāng)于淋巴系統(tǒng)。經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力。因此建議你每天用力敲打膽經(jīng)，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康、黑亮。
中醫(yī)教你用9種中草藥治療便秘
濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。九種中草藥治療便秘白術(shù)散取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。
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中醫(yī)說的心律失常又叫心悸，心悸是指病人自覺心中悸動，驚惕不安，甚則不能自主的一種病癥，病情較輕者為驚悸，病情較重者為怔忡，它的病因病機(jī)一般分內(nèi)因，體質(zhì)素虛，飲食勞倦，七情所傷，藥食不當(dāng)。外因一般為感受外邪。心悸的發(fā)病或由驚恐惱怒，動搖心神，致心主不安而為驚悸，或因久病體虛，勞累過度，耗傷氣血，心神失養(yǎng)，若虛極邪盛，無驚自悸，驚動不已，則謂之怔忡。驚悸的病位在心，與肝，脾，腎，肺四臟密切相關(guān)，病理變
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