導讀： 1.促進睡眠 2.舒緩睡前情緒 3.改善血液循環(huán) 4.降低疾病發(fā)生率 5.養(yǎng)顏

很多上班族晚上睡覺前都喜歡喝一杯葡萄酒，有人說睡前喝葡萄酒對身體好，這是真的多嗎？我們一起來了解一下。

1.促進睡眠

睡覺前半個小時，喝50ml左右紅葡萄酒。紅葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

2.舒緩睡前情緒

在疲倦時適量飲用紅葡萄酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅葡萄酒，有助于調節(jié)情緒。

3.改善血液循環(huán)

紅葡萄酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。

4.降低疾病發(fā)生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性是在數百種人類常食的植物中最好的?？梢苑乐拐＜毎┳?，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

5.養(yǎng)顏

紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

以上就是關于睡前喝葡萄酒好處的相關內容，睡前喝葡萄酒對我們的睡眠有很多好處，但是有肝病的患者盡量不要飲酒，可以選擇牛奶進行代替。

睡前喝葡萄酒的好處

在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

睡前喝葡萄酒有7大功效

甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。研究表明，葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。以上即是對睡前喝葡萄酒有7大功效的介紹，希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

每天喝多少葡萄酒好 喝葡萄酒的六個好處

葡萄酒中所含有豐富的多種礦物質，如磷、鈣、鐵、鎂、銅等，含有抗氧化的多酚類的物質，在預防動脈硬化、心臟病、中風、改善冷虛癥、睡眠等很有成效。略帶微澀的單寧可舒緩壓力、鎮(zhèn)定精神、消除疲勞、調理體質、改善膚質，維生素C滋潤肌膚、明目;磞降低膽固

中國艾草網官方網址： www.xd299.cn

中國艾草網官方網址： www.haoai123.com