導讀： 孕婦可以吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力的好處 1.潤澤皮膚 2.預防先兆子癇 3.保護心血管 4.對胎兒有積極影響 5.助產(chǎn) 溫馨提示：

懷孕后飲食上要特別的注意，對于愛吃甜食的媽媽來說最關(guān)心的應(yīng)該就是孕婦可以吃巧克力嗎？下面我們一起來看看。

孕婦可以吃巧克力嗎

孕婦是可以吃巧克力的。孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得“心情很好，感覺很棒”，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

孕婦吃巧克力的好處

1.潤澤皮膚

巧克力含有黃酮類化合物可可粉，使皮膚更加濕潤光滑，滋潤肌膚，提供美容，并改善一些皮膚癥狀暴露在陽光下。因此，吃一些巧克力有滋潤你的皮膚的好處。

2.預防先兆子癇

美國一項研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，并可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質(zhì)，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

3.保護心血管

黑巧克力中天然抗氧化多酚含量較高，與阿司匹林具有相似的抗炎作用。在一定濃度下，可降低血小板活化，轉(zhuǎn)移血管壁自由基沉積，保護心血管系統(tǒng)。在一定程度上降低了心血管疾病的發(fā)病率。

4.對胎兒有積極影響

孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

5.助產(chǎn)

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

溫馨提示：

孕婦雖然可以吃巧克力，但是要適量。因為巧克力內(nèi)含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導致早產(chǎn)。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。

孕婦能吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力有什么好處

巧克力是很多女性喜歡吃的零食，但是巧克力中含有大量糖分，而且熱量也很高，所以就有很多孕婦會問能不能吃巧克力，下面我們一起來看看孕婦能吃巧克力嗎。孕婦能吃巧克力嗎孕婦是可以吃巧克力的，但是需要注意用量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕

孕婦可以吃巧克力嗎

懷孕后飲食上要特別的注意，對于愛吃甜食的媽媽來說最關(guān)心的應(yīng)該就是孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導致早產(chǎn)。

孕婦不可以吃巧克力嗎

孕婦可以少量的吃巧克力。巧克力含有卵磷脂，適量的食用巧克力可以促進胎兒的發(fā)育，但是不建議吃的太多，因為巧克力含糖分量較高，食用過多可能會引起孕婦血糖升高或者加重孕婦妊娠期糖尿病的癥狀，影響母兒健康。建議孕婦在吃巧克力的時候，不要在空腹的情況下食用，以免產(chǎn)生飽腹感，會影響正常飲食的攝入，影響母兒健康。

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