導讀： 靈芝怎么吃 1.靈芝泡酒 2.靈芝水煎法 3.靈芝泡水喝 4.靈芝燉肉 5.靈芝銀耳羹 6.靈芝黑白木耳湯

靈芝是大補的補品，對人的身體可是大有好處，可以讓身體補充到豐富的營養(yǎng)。靈芝是一味中藥藥材，可以很好的保護身體。那么靈芝怎么吃呢？下面一起來看看吧。

靈芝怎么吃

1.靈芝泡酒

將靈芝掰開，然后，靈芝切片。把靈芝放入白酒里密封進行浸泡，浸泡三天后，白酒變成棕紅色時就可以喝了，還可以加適量的冰糖或蜂蜜，靈芝泡酒適合神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

2.靈芝水煎法

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。

3.靈芝泡水喝

將買來的靈芝用水稍微沖一下，洗掉上面的泥沙及灰塵，然后切成小塊，放入砂鍋沸水中，煮幾分鐘即可代茶飲。或者直接將靈芝切塊放入杯中，倒入沸水沖泡一會即可享用。

4.靈芝燉肉

可以選擇一些平時所食用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，這些肉類可以和靈芝一起燉，可以選擇按照各自的飲食習慣加入調(diào)料喝湯吃肉，可以治療肝硬化。

5.靈芝銀耳羹

靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥。

6.靈芝黑白木耳湯

6克靈芝，6克白木耳，6克黑木耳，6個蜜棗，200克瘦肉。進行燉煮?？梢宰萄a肺胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。

靈芝雖好，但不要亂吃。以上這些靈芝的吃法非常簡單，操作方便，對身體好處很多。大家不妨試一試。

靈芝怎么樣吃 靈芝吃法推薦

靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥；靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡

靈芝的功效與作用 靈芝可以怎么吃

靈芝的功效與作用1.延緩衰老由于靈芝中含有鍺，其能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效。

靈芝的作用及食用方法 靈芝的藥用價值與吃法

靈芝可謂是中藥中的良品。它不僅僅可以作為藥物進入口中，還可以作為藥膳中的調(diào)味料進入口中。那么靈芝的作用是怎樣的呢？如何食用呢？接下來就為大家介紹。靈芝的作用1.抗衰老靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，能顯箸促進細胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機體的衰老。2.保肝解毒靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可

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