導(dǎo)讀： 消水腫，利小便，喝點茯苓茶 茯苓霜，讓皮膚變白皙

　　歷代道家、養(yǎng)生家都對茯苓情深意厚。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：久服安魂養(yǎng)神，不饑延年。到了魏晉，服食茯苓求長生成了社會風(fēng)尚，當(dāng)時的道教醫(yī)家陶弘景辭官歸隱后，梁武帝每天賜他茯苓五斤，白蜜二斤，供他服食。可見當(dāng)時已把茯苓看作了多么珍貴的延年益壽的神品。到了唐宋時代，這股風(fēng)氣愈演愈烈，宋代的大文豪蘇東坡就是制作茯苓餅的行家。他在著作《東坡雜記》里記述了茯苓餅的制作方法和服食的好處。蘇東坡一生坎坷，到六十歲時還能保持很好的記憶力和強健的體魄應(yīng)該和他常年服食茯苓餅有一定的關(guān)系。到了清代，茯苓更是養(yǎng)生的要藥，在慈禧太后養(yǎng)生補益藥中，茯苓是使用頻率最高的一味。她常讓御膳房做茯苓餅賞賜大臣。茯苓餅越做越精細(xì)，成為宮廷名點，后流入民間，成為北京特產(chǎn)，它清香可口，祛病延年。

　　

消水腫，利小便，喝點茯苓茶

　　我以前有個女學(xué)生，有很明顯的晨起水腫的毛病，如果是她上早上的課，很多時候都腫個眼睛，臉也比平時大一圈。上課之前她經(jīng)常喝杯咖啡，次數(shù)多了我就問她：你不是經(jīng)常說你胃不好嗎，怎么還喝咖啡？她答道：為了消腫，我喝了咖啡就愛上廁所，臉上的水腫消得就快點。我讓她以后晚上別喝太多水，也別吃水分多的水果，還告訴她用茯苓這味藥泡水喝，也就是俗稱的茯苓茶，來替代咖啡的作用。

　　茯苓是利水滲濕要藥，而且性平和，利水而不傷正氣。所以小便不利，水腫等癥都可以用它來調(diào)理。比較經(jīng)典的方子是五苓散，很多醫(yī)書上都有記載，包括豬苓、澤瀉、白術(shù)、茯苓、桂枝。但是作為家常保健此方并不是很適合，因為根據(jù)癥狀不同，冠心病患者長壽的養(yǎng)生之道要適量加減成分和分量，一般人不大容易把握，所以如果只是想有利于排小便和去水腫的話，就可以每天用10克茯苓泡茶喝，每天1劑。不怕麻煩的也可以煎湯喝。

茯苓霜，讓皮膚變白皙

　　茯苓還有美容的功效，古人早就發(fā)現(xiàn)它能祛黑色素，使枯焦黝黑的膚色變白皙，《經(jīng)驗后方》記載，如果吃一百天茯苓的話，就能肌膚潤澤，延年耐老。除了內(nèi)服也可外用，古人的外用方法類似我們今天做面膜，把白蜜和茯苓粉混合到一起然后涂到臉上，七天后就能看到成效，如果想增加祛斑的效果，可以再加些白芷末和白芨末制成三白膏在晚間當(dāng)面膜來敷用，有美白祛斑的雙重功效，愛美的女性可以嘗試一下。前幾年熱播的韓國電視劇《大長今》里，長今剛進(jìn)宮的時候，地位比她高的宮女經(jīng)常會故意刁難她，讓長今來給她們敷臉做美容，當(dāng)時，長今就說了一個用白茯苓、艾草，還有桑樹灰、覆盆子等四種藥物作美容的偏方，宮女們用了這個偏方后，皮膚變得白皙濕潤，臉上的痘痘也消了，可見茯苓真是有不錯的美容效果。

　《紅樓夢》里也有一回因茯苓霜引發(fā)了一樁冤案，書里說茯苓霜是白白的細(xì)粉，它到底有什么珍貴之處呢？前面我們知道了茯苓對人體有很強的滋補作用，而茯苓霜是新鮮茯苓打成粉，脫水風(fēng)干之后留下的霜狀結(jié)晶物質(zhì)，是茯苓的全部精華，所以它的滋補能力就更強了。我們可以在家自制茯苓霜，準(zhǔn)備白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。給籠屜上鋪上一塊干凈的紗布，把白茯苓放在紗布上，隔水蒸40分鐘，之后把蒸好的茯苓放進(jìn)攪拌機，再把牛奶也倒進(jìn)去，蓋上蓋子，開始攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒時，就算攪拌好了。然后倒進(jìn)沙鍋，用大火燒開，鍋一開就算好了，稍微冷卻以后，再加入適量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一點，可以安神健胃、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

　　除了利水養(yǎng)顏，茯苓還有安神，止嘔，和胃等作用。茯苓雖好，但是氣虛下陷、虛寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的時候不能和米醋同用。

白醋的五種神奇美容功效

相信愛美的女性對白醋的美容功效都略知一二，白醋洗臉確實不錯，可以消炎殺菌，對粉刺有較好的療效，也可以美白皮膚。下面就跟小編一起來了解一下白醋的美容功效。白醋的五種神奇美容功效1、驅(qū)除倦容、軟化角質(zhì)在溫水中加入1～2湯匙白醋醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。白醋洗臉可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。

白茯苓的功效與作用

白茯苓是一種常見的中藥，在不少關(guān)于中藥的書籍中，都有白茯苓功效的介紹。白茯苓具有美白祛斑的功效，所以深受女性們的青睞。白茯苓的功效與作用1.降低血糖白茯苓中含有大量的多糖體、乙醇及乙醚等物質(zhì)，能夠有效的降低機體的血糖，降低體內(nèi)胃酸的分泌，對中樞神經(jīng)功能有明顯的抑制作用。

美味又可口的菠蘿 真的有“神奇”的功效?

美容減肥菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進(jìn)肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，還可以減肥呢！除了上述功效，其還可以提高人體免疫力，抵抗病毒入侵。促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈合菠蘿具有消炎的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的癥狀，對于因為感冒導(dǎo)致的喉嚨疾病，有著明顯的治療效果。

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