導(dǎo)讀： 桂圓肉的功效與作用 1.補(bǔ)血 2.潤肺開胃 3.延緩衰老 4.安神定志 5.健腦益智

新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓。桂圓肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，功效眾多，下面我們就來具體了解一下桂圓肉的功效與作用。

桂圓肉的功效與作用

1.補(bǔ)血

能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退。

2.潤肺開胃

桂圓肉當(dāng)中含有一種成分，可以在一定的程度上改善食欲，并且還會有開胃健脾的作用，因此胃口不好的人吃桂圓可以得到很好的一種改善。

3.延緩衰老

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

4.安神定志

桂圓肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

5.健腦益智

桂圓肉中含有的葡萄糖和微量元素，鋅與磷等營養(yǎng)成分都能直接被人類的大腦吸收和利用，能提高人類腦細(xì)胞活性，也能防止腦功能減退，平時經(jīng)常食用能促進(jìn)智力發(fā)育，提高記憶力，可以防止腦疲勞，能讓人們的思維更清晰，反應(yīng)能力更敏捷。

雖然桂圓肉的營養(yǎng)價值十分豐富，對人體有很多好處，能夠補(bǔ)血、延緩衰老等。但是卻不能過量食用，因為桂圓的熱量很高，吃太多，容易發(fā)胖和上火。

桂圓肉的功效與作用及禁忌 桂圓肉的好處與注意事項

桂圓肉是新鮮龍眼曬干后的產(chǎn)品，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N非常好吃的水果之一，眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有很高的藥用和食用價值。那么桂圓肉的功效與作用及禁忌有哪些呢？一起來看看吧。桂圓肉的功效與作用1.補(bǔ)益氣血桂圓肉中含有豐富微量元素鐵，這種物質(zhì)可加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，并能增強(qiáng)人體自身造血功能，它對人類出現(xiàn)了體質(zhì)虛弱和面色暗黃有特別好的緩解作用。2.調(diào)理脾胃桂圓肉能提高人體脾胃消化功能

肉桂的功效與作用及食用方法 肉桂的功效與作用

肉桂有補(bǔ)火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫經(jīng)通脈的功效與作用，主治陽痿宮冷、腰漆冷痛、腎虛作喘、虛陽上浮、旋暈怒斥、心浮冷痛，虛寒吐瀉、寒疝腹痛以及痛經(jīng)經(jīng)閉。肉桂能增加冠脈流量、保護(hù)心肌，對于心血管系統(tǒng)疾病有較好的預(yù)防和治療作用。肉桂是常用中藥，又是食品香料或烹飪調(diào)料，可以煲湯、燉肉、煮粥食用。肉桂的功效與作用1、用于男性或者女性方面的疾病，比方說男性的性功能的問題。女性方面可以治療痛

桂圓的功效與作用

桂圓的功效與作用中醫(yī)認(rèn)為，龍眼肉是滋補(bǔ)的佳品。

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