導(dǎo)讀： 洋甘菊的功效與作用 1.改善睡眠 2.殺菌消炎 3.去除黑眼圈 4.止痛 5.止咳祛痰 6.加快傷處愈合

洋甘菊是世界上種植面積最廣的一種觀賞植物，它的花期比較長，而且花色鮮艷，花香淡雅誘人，能美化環(huán)境，也能愉悅身心，除此以外，曬干以后的洋甘菊還能用來泡水喝，它能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，也能調(diào)節(jié)心情。下面就為大家具體介紹洋甘菊的功效與作用。

洋甘菊的功效與作用

1.改善睡眠

洋甘菊具有一定的安神作用，它含有的芳香油和揮發(fā)性物質(zhì)都能直接作用于人類的神經(jīng)，能調(diào)節(jié)情緒，安定心神，也能提高人類睡眠質(zhì)量，平時用它泡水喝可以預(yù)防緩解失眠，而且也能減少人們睡后易醒和多夢等不良癥狀的發(fā)生。

2.殺菌消炎

洋甘菊就有殺菌消炎的作用。在生活中適當(dāng)喝一些洋甘菊茶，可以殺死口腔和腸道中的致病細(xì)菌、微生物和病原體，保護(hù)口腔和腸道，預(yù)防一些炎癥類疾病。

3.去除黑眼圈

洋甘菊花茶能有效的緩解眼部疲勞，用沖泡過的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。

4.止痛

可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經(jīng)緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮(zhèn)定頭痛、神經(jīng)痛、牙痛及耳痛。

5.止咳祛痰

洋甘菊茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經(jīng)有幫助。

6.加快傷處愈合

洋甘菊中含有豐富維生素和礦物質(zhì)，還有一些黃酮類成分，它能加快人力外傷，傷口愈合，也能防止傷處感染，特別是人們出現(xiàn)燒傷，燙傷或者曬傷時，都能把洋甘菊搗碎以后直接外敷在傷處，它能緩解疼痛也能讓受傷的皮膚盡快恢復(fù)正常。

大家在日常生活中適當(dāng)喝一些洋甘菊有益于身體健康。如果喜歡的話，不妨可以喝一點(diǎn)，堅(jiān)持下去身體能收到一些意想不到的好處。不過需要注意的是，體寒體虛者和孕婦不宜長期大量喝洋甘菊，否則的話可能會造成一些不必要的身體損傷，不可大意。

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