導(dǎo)讀： 孕婦可以喝茶嗎 孕婦喝茶注意事項(xiàng) 1.避免喝濃茶 2.避免大量飲用果茶，攝入過(guò)多糖分 3.不宜喝紅茶 4.不可立即喝新茶 5.臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

茶，自古以來(lái)就是最受人們歡迎的最佳飲品。在我國(guó)，茶在人們生活中更有著不可或缺的地位，有人說(shuō)，喝茶會(huì)影響胎兒發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，影響孩子智力，那么孕婦可以喝茶嗎？下面來(lái)看看吧。

孕婦可以喝茶嗎

可以。從茶的藥理功效上看，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，而且不是所有的茶都適合孕婦，有些茶是會(huì)影響孕婦及胎兒健康的，因此孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶，也不能過(guò)量。

孕婦喝茶注意事項(xiàng)

1.避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此如果過(guò)多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

2.避免大量飲用果茶，攝入過(guò)多糖分

很多孕婦喜歡在懷孕期間喝果茶，其口感酸酸甜甜，能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)胃口。一般果茶當(dāng)中含有糖分，很多孕婦偏愛(ài)甜甜的口感，就會(huì)往里面加蜂蜜或者糖，這是一定要避免的，孕婦不宜攝入糖分過(guò)多的果茶，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

3.不宜喝紅茶

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

4.不可立即喝新茶

新茶存放的時(shí)間短，里面含有很多未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)，醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激孕婦的腸胃，容易誘發(fā)疾病，所以孕婦一定要避免飲用新茶。

5.臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

溫馨提示：孕婦最好還是不要喝茶，如果一定要喝茶，要選擇綠茶，果茶和花茶，在喝茶之前選好茶的類(lèi)別，確定可以喝之后再飲用，避免影響到自己及胎兒的健康。

孕婦可以喝茶葉水嗎 孕婦能喝什么茶

喝茶已經(jīng)成為我們國(guó)家的一種傳統(tǒng)文化，很多人都有喝茶的習(xí)慣。還有一些孕婦在夏天口渴的時(shí)候，也會(huì)特別想喝茶葉水。茶葉水解暑的功效確實(shí)不錯(cuò)，但是并不是所有人都適合喝的。那么孕婦可以喝茶葉水嗎？下面就為大家介紹。

孕婦可以喝茶葉水嗎

孕婦不可以喝茶葉水。因?yàn)椴枞~水會(huì)影響孕婦體內(nèi)鐵的吸收，從而導(dǎo)致孕婦缺鐵的發(fā)生，就會(huì)加重了孕婦的貧血。也會(huì)影響到胎兒體內(nèi)鐵的吸收，引起新生兒缺鐵性貧血的發(fā)生。而且茶水中有提神的作用，很容易使孕婦產(chǎn)生失眠。而且茶葉中還含有咖啡因等物質(zhì)，具有興奮的作用，還會(huì)限制胎兒的生長(zhǎng)的發(fā)育。

孕婦能喝什么茶

1.檸檬茶

檸檬維生素非常豐富，酸，對(duì)早孕現(xiàn)象(孕吐)非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。同時(shí)有預(yù)防產(chǎn)后肥胖的作用。

2.柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

3.薄荷茶

薄荷茶是很適合孕婦的保健茶，它當(dāng)中含有薄荷精和單寧等成分，可以緩解壓力，消除人的疲勞，對(duì)孕婦的劇烈妊娠反應(yīng)也有很好的緩解作用，因此，十分適合孕婦喝。

4.洛神茶

洛神茶能夠清肝除煩降火氣，且有消除疲勞、提振精神，對(duì)眼睛還能起到補(bǔ)益的作用。能夠預(yù)防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等。飲后可降火、提神解勞，還有利尿消腫的作用。

5.八寶茶

八寶茶蘊(yùn)含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質(zhì)聯(lián)合炮制，這款保健茶就非常適合準(zhǔn)媽媽們飲用，因?yàn)檫@款茶不但可以緩解媽媽們?cè)趹言衅陂g的情緒波動(dòng)，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強(qiáng)身體免疫力。

看完上文的介紹后，相信大家對(duì)孕婦可以喝茶葉水嗎已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了孕婦能喝什么茶，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

孕婦可以喝奶茶嗎

一般不建議孕婦喝奶茶。

因?yàn)槭忻嫔系哪滩韬芏嗍悄叹磧兜模缓Ｄ?，而且含有大量的精制糖，升糖指?shù)非常高，還會(huì)添加很多輔料，熱量很高，沒(méi)有什么蛋白質(zhì)。

奶精是反式脂肪酸的主要來(lái)源，反式脂肪酸大大增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，促生糖尿病和老年癡呆，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。反式脂肪酸通常標(biāo)注為氫化油脂、人造黃油、起酥油。

《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》提出：我國(guó)2歲以上兒童及成人膳食中來(lái)源于食品工業(yè)加工產(chǎn)生的反式脂肪酸的最高限量為小于1%的總熱量，大致相當(dāng)于2克。妊娠期間糖分?jǐn)z取過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致孕婦肥胖，血脂、血糖偏高，對(duì)胎兒發(fā)育不好。

所以一般不建議孕婦喝奶茶。孕媽媽適宜喝白開(kāi)水、礦泉水、蔬菜汁。要定時(shí)喝水，不要等口渴才飲水；三餐前1小時(shí)喝水；清晨1杯水；睡前半小時(shí)1杯水；運(yùn)動(dòng)后不要一次快速飲水。孕早期每天1000-1500ml水，孕晚期每天不超過(guò)1000ml。

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