我們生活中經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)尿酸高的患者，它是一種代謝疾病，平時(shí)我們常說(shuō)的體內(nèi)嘌呤高指的就是這個(gè)。尿酸高的患者除了要接受治療以外，最重要的就是飲食。平時(shí)應(yīng)該以低嘌呤的食物為主，接下來(lái)我就給大家介紹一下尿酸高吃什么食物好。
尿酸高吃什么食物好
1、奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
2、飲料：蘇打水、可樂(lè)、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
3、主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
4、水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
5、蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍(lán)、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍(lán)、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
6、肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
以上就是關(guān)于尿酸高吃什么食物好的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。尿酸高的患者在飲食上要格外注意，因?yàn)檫@是一種代謝疾病，吃了高嘌呤的食物沒(méi)辦法代謝掉，就會(huì)加重病情，所以平時(shí)應(yīng)該吃低嘌呤的食物。
尿酸高的人適合吃什么食物 尿酸高吃什么食物好
我們都知道尿酸高對(duì)身體是有害的，尿酸高的人平時(shí)的飲食是要格外注意的，很多食物不適合吃。那么尿酸高的人適合吃什么食物呢？一起來(lái)看看吧。
尿酸高的人適合吃什么食物
1.空心菜
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用。空心菜為堿性食物，食后可降尿酸濃度。
2.冬瓜
冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進(jìn)尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除體內(nèi)多余的尿酸，從而幫助調(diào)節(jié)尿酸水平，有利于身體健康。
3.大白菜
大白菜含有的維生素C比較豐富，可以起到補(bǔ)益身體，提高免疫功能的作用。另外，白菜中的許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助降低尿酸水平，同時(shí)具有利尿的效果，可以促進(jìn)尿酸物質(zhì)的排泄。
4.芹菜
芹菜含有較多的鉀離子。在鉀離子充足的情況下，可以防止尿酸在體內(nèi)積累和痛風(fēng)。此外，鉀離子具有明顯的利尿作用，可以促進(jìn)尿液的排泄，進(jìn)而將多余的尿酸排出體外。
5.黃瓜
研究發(fā)現(xiàn)，黃瓜是一種堿性食物，所含維生素C比較豐富，有助于人體內(nèi)的尿酸鹽溶解和排出，因此非常適合尿酸偏高的人食用。
上面就是為大家介紹的尿酸高的人適合吃什么食物相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
高尿酸吃什么食物好 吃什么有助于降尿酸
高尿酸就是尿酸度過(guò)高，其實(shí)高尿酸是血液中尿酸過(guò)高，這顯然是不正常的。高尿酸是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的。那么高尿酸吃什么食物好呢？接下來(lái)就為大家介紹。
高尿酸吃什么食物好
1.空心菜
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用。空心菜為堿性食物，食后可降尿酸濃度。
2.芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進(jìn)尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用。
3.櫻桃
櫻桃的內(nèi)部還有花青素，非常適合高尿酸患者食用，這類水果可以對(duì)尿酸起到很好的過(guò)濾作用，還可以提高腎小球的效率，防止腎小管對(duì)酸吸收過(guò)多，但是每天不能夠使食用的太多。
4.西紅柿
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以堿化尿液，溶解更多的尿酸。
5.黑色食物
中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物能強(qiáng)化腎臟功能，尿酸經(jīng)過(guò)腎臟達(dá)到膀胱會(huì)和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無(wú)法順利排泄的時(shí)候，就會(huì)堆積尿酸，腎臟中積累尿酸后，會(huì)漸漸引起腎臟的功能衰竭，產(chǎn)生尿酸結(jié)晶。
為了防止尿酸在體內(nèi)蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據(jù)藥食同源理論，通過(guò)顏色可以選擇對(duì)五臟功能有益的食品，其中能補(bǔ)腎的是黑色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對(duì)于腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
關(guān)于高尿酸吃什么食物好的相關(guān)內(nèi)容就為大家介紹到這里了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
尿酸高吃什么食物最好 降尿酸的食物有哪些
尿酸高是飲食引起，生活中特別要注意，什么該吃，什么該喝，應(yīng)該清楚的了解，下面就為大家介紹尿酸高吃什么食物最好。
尿酸高吃什么食物最好
1.空心菜
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用?？招牟藶閴A性食物，食后可降尿酸濃度。
2.番石榴
番石榴含有很低的嘌呤，也屬于堿性食品，這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，從而減少體內(nèi)的尿酸。
3.冬
瓜
由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進(jìn)尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除體內(nèi)多余的尿酸，從而幫助調(diào)節(jié)尿酸水平，有利于身體健康。
4.黑色食品
通過(guò)強(qiáng)化腎臟功能，使尿酸順利排泄，延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害。主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
5.黃
瓜
研究發(fā)現(xiàn)，黃瓜是一種堿性食物，所含維生素C比較豐富，有助于人體內(nèi)的尿酸鹽溶解和排出。
6.蓮藕
蓮藕可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，促進(jìn)尿酸的排出，還能促進(jìn)鈉和尿酸鹽的排出，其中的膳食纖維，還能夠減少身體對(duì)膽固醇的吸收，幫助對(duì)預(yù)防痛風(fēng)和其他一些代謝性問(wèn)題。
以上就是為大家介紹的尿酸高吃什么食物最好相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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