導(dǎo)讀： 1手溫高低辨寒熱 2青筋體現(xiàn)淤痰毒 3掌紋提示亞健康 4科學(xué)家發(fā)現(xiàn)血液"指紋"驗(yàn)血將可預(yù)測(cè)壽命

　　人的手掌中有兩套密碼，一套掌管命運(yùn)，一套掌管健康。說到健康，自己的身體狀況是好是壞，手掌能告訴你一個(gè)大概。每個(gè)人手上的手紋都是不一樣的，那么怎么從手紋看出身體的狀況呢?下面小編就為大家講解一下吧!

　　1手溫高低辨寒熱

　　握手是大家熟知的禮儀。兩人一握手，就能感受到對(duì)方的手溫。楊氏手診對(duì)于手感辨證有四句口訣："手掌長(zhǎng)握熱到燙，多是實(shí)熱炎癥傷;握久反而不覺熱，多是體內(nèi)有虛火。手掌握著像冰塊，寒氣游竄體內(nèi)外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環(huán)。"意思是說，握手時(shí)感到對(duì)方手溫比正常人高，尤其是越握越覺得熱，一般提示此人患了一種實(shí)熱病，多是炎癥類疾患。如果一開始握手感覺有點(diǎn)熱，但是時(shí)間長(zhǎng)了反覺得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢(mèng)、心煩口干。

　　手感比正常人寒者，一般屬于陽虛，常見于甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、月經(jīng)不調(diào)等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱一些，受涼容易腹瀉，女士多為白帶過多。如果主要是手指寒，一般提示心血管循環(huán)不是太順暢，這類人容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

　　2青筋體現(xiàn)淤痰毒

　　打過點(diǎn)滴的朋友都知道，輸液針頭都要刺入手背的"青筋"里。這些"青筋"實(shí)際上是靜脈血管。如果靜脈血管回流受阻、壓力升高，"青筋"常常在體表凸起、曲張。血液回流之所以受阻，就是因?yàn)槿梭w內(nèi)的淤血、痰濕、熱毒等物質(zhì)不能及時(shí)排泄出體外，積滯于體內(nèi)，漸漸地發(fā)于體表。您可以張開手掌看一看，哪些地方有"青筋"。

　　楊氏手診對(duì)于手掌青筋辨證也有口訣："青筋出現(xiàn)莫慌張，仔細(xì)查看在何方。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。"大家仔細(xì)觀察青筋的位置，有助于初步識(shí)別疾患。

　　3掌紋提示亞健康

　　每個(gè)人的指紋都不一樣，但是掌紋卻有相似的地方，幾乎都有走向大致相同的三條主線，也有人的主線有四條以上。主線的附近還有一些橫豎交叉的掌紋，有的像"Ⅹ"，有的像"十"，有的像"米"，有的像"口"，有的像"#"，還有的像""。

　　一般來說"Ⅹ"與"十"提示有亞健康的可能，"米"提示炎癥、息肉，"口"、""提示疾病在發(fā)展，"#"提示慢性疾患。比如中指根紋到掌根部這片區(qū)域，大致是腸胃所在的全息區(qū)域，這個(gè)位置出現(xiàn)"Ⅹ"與"十"，一般提示腸胃可能處于亞健康狀態(tài)了，比如吸收不好，排便沒有規(guī)律等。食指根部向下約一平方厘米的區(qū)域是肝膽所在的全息區(qū)域，若是出現(xiàn)"口"和"#"，一般提示有膽囊炎、脂肪肝、膽囊息肉的可能，或者容易發(fā)生上述疾患，應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防保健。

　　4科學(xué)家發(fā)現(xiàn)血液"指紋"驗(yàn)血將可預(yù)測(cè)壽命

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》7月9日?qǐng)?bào)道，在不遠(yuǎn)的將來，通過驗(yàn)血就能夠告訴你能活多少歲，你將得什么病，還能告訴你衰老的速度?？茖W(xué)家在血液里發(fā)現(xiàn)了一種化學(xué)"指紋"，可以在嬰兒一出生時(shí)就通過驗(yàn)血提供其長(zhǎng)期健康狀況和晚年衰老速度的線索。

　　蒂姆斯佩克特教授來自英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院，他的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)6000多對(duì)雙胞胎的血樣進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)22種代謝物和人的衰老存在直接聯(lián)系，并且人的年齡越大，代謝物含量越高。

　　其中1種代謝物C-glyTrp和多種生理因素有直接聯(lián)系，包括：肺部功能、骨骼密度、血壓、膽固醇水平、以及初生嬰兒的體重。斯佩克特教授說："一直以來，科學(xué)家們都知道出生體重對(duì)人的中老年健康有重要影響，初生體重偏低的人更容易患上中老年疾病。"所以，它對(duì)人的衰老過程有決定性的影響。

　　人類有可能在嬰兒時(shí)期就修改基因，避免中老年疾病。

　　研究發(fā)現(xiàn)，C-glyTrp的濃度可能在子宮里就已經(jīng)決定了，受胎兒發(fā)育期間營(yíng)養(yǎng)水平的影響。科學(xué)家表示，這一研究表明，將來可以通過驗(yàn)血發(fā)現(xiàn)這些衰老的標(biāo)記物，為衰老過程提供更多的線索，為發(fā)展老年病治療方法鋪路。

　　"至于出生體重如何與中老年健康相關(guān)，其中的分子機(jī)理還不清楚。但是這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)揭示了其中的一個(gè)途徑。"

　　科研人員安娜巴爾德斯博士說："人類的衰老過程受到基因、生活方式和環(huán)境等多重影響，基因只是其中的一部分。我們可以通過改變基因來改變分子反應(yīng)，影響我們衰老的過程。"即使是基因完全相同的雙胞胎，出生體重和C-glyTrp的含量也不同，研究人員認(rèn)為，這可能是因?yàn)殡p胞胎在子宮內(nèi)吸收的營(yíng)養(yǎng)和遇到的環(huán)境有所區(qū)別。

身體健康與否要看腳,腳有這三大特點(diǎn)壽命長(zhǎng)

腳有這三大特點(diǎn)壽命長(zhǎng)

腳上的穴位是身體所有器官中最多的，中醫(yī)認(rèn)為，腳，行氣血，聯(lián)臟腑、通內(nèi)外，其重要性是十分突出的，又被稱為“第二大腦”，可見它的地位有多么重要，如果你想了解自己的健康情況，那到你可以通過觀察腳的溫度、顏色的變化來了解。

腳底顏色

五色辨病是中醫(yī)學(xué)內(nèi)容之一，五色為青赤黃白黑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱；如果顏色發(fā)青，可能有寒；如果出現(xiàn)異常的黃色，可能有肝膽疾??；如果發(fā)白，除可能有寒證外，還可能是營(yíng)養(yǎng)不良和貧血；如果發(fā)紫或發(fā)黑，可能血液循環(huán)差。出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

溫度

老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當(dāng)，這類人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高機(jī)體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內(nèi)熱，應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤(rùn)之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

趾甲

一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色，腳指甲上也有月牙哦，約占趾甲的1/5長(zhǎng)度，如果你發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲變成了蒼白色，沒有一點(diǎn)血色的話，那就要考慮自己是否營(yíng)養(yǎng)不良或貧血，這時(shí)你可要更加注意自己的飲食，保證每天攝取充足的熱量。

如果趾甲上有縱行條紋，表示機(jī)體虛弱，抗病能力差，應(yīng)多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強(qiáng)健身體。

老人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強(qiáng)身健體。

取站立或坐姿，雙腳緊貼地面，與肩同寬，腳趾以抓地、放松相結(jié)合的方式，交替刺激經(jīng)絡(luò)。練習(xí)用二趾和三趾夾東西，然后反復(fù)將腳趾往上扳或往下扳，同時(shí)按摩腳趾，可刺激腳部穴位，強(qiáng)身健體。

中指有這些特征說明壽命長(zhǎng)

　　從中指看出壽命長(zhǎng)短?這是真的嗎?我們每個(gè)人的身體都是非常奇妙的，從身體的各個(gè)部位都可以看出人是否可以長(zhǎng)壽，比如手指。那您知道我們?cè)撊绾螐闹兄缚闯鰤勖L(zhǎng)短呢?我們每個(gè)人的手指的長(zhǎng)短都是不一樣的，手指的長(zhǎng)度都是根據(jù)個(gè)人身體結(jié)構(gòu)決定的，所以說手指的長(zhǎng)短也是有一定的道理的，并且我們還可以從手指中的某一個(gè)手指的長(zhǎng)短來判斷一個(gè)人的壽命的長(zhǎng)短。今天小編就為您介紹一下有關(guān)如何進(jìn)行手指保養(yǎng)的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來學(xué)習(xí)一下吧。

　　中指:(心、小腸)，五行屬火。

　　指腹凹：心氣不足，心肌缺血，造成腦缺氧，供血不足，易昏倒。

　　指腹凸：所謂指腹凸就是您手指的內(nèi)測(cè)是特別高，并且捏手指的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)一定的木羅紋的人，這就代表這樣的經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心率不齊以及心動(dòng)過速的現(xiàn)象，這樣這類人的壽命是不會(huì)很長(zhǎng)的。

　　向橈側(cè)彎曲：心動(dòng)過緩，心陽虛所致，頭頂痛。治療：按壓心臟反射區(qū)3-5分鐘，每分鐘60次，中指橈側(cè)向下推(手腕)。

　　食指彎向中指：肝藏血不足，引起心臟供血不良。

　　中指指尖彎向橈側(cè)：心臟病，房室傳導(dǎo)阻滯、早搏。

　　向尺側(cè)彎曲：這類人也是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過速以及心率不齊的現(xiàn)象，并且平時(shí)還會(huì)出現(xiàn)偏頭疼以及心陰虛的現(xiàn)象愛你個(gè)，當(dāng)他們的左手出現(xiàn)向尺側(cè)彎曲的話就會(huì)出現(xiàn)左側(cè)偏頭痛，反之是出現(xiàn)右側(cè)偏頭痛。

　　中指指尖彎向尺側(cè)：房顫、心肌炎。

　　中指與無名指相對(duì)彎曲，有間隙：肺心病。

　　中指兩側(cè)凸起：心臟肥大，靠近橈側(cè)中節(jié)指骨段凸起，心室肥大;靠近尺側(cè)凸起，心房肥大。

　　中節(jié)掌側(cè)紋理散亂：在下二分之一，是心火攻擊心臟，在上二分之一為小腸溫?zé)?，上移心臟致心煩躁，口舌生瘡。

　　根部彎曲：小腸有炎癥。

　　根部掌側(cè)紋理散亂：吸收功能差，消化不良。

　　手相暗示壽命長(zhǎng)短1指緣周圍脫皮

　　指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來?這是末端血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)!指甲根部聚集了眾多微血管，當(dāng)體內(nèi)血液變濃時(shí)就很難通過這些細(xì)小的微血管，會(huì)導(dǎo)致指甲根部的皮膚因血液循環(huán)不暢而脫皮或者翻翹。

　　2甲面出現(xiàn)橫紋或者縱紋

　　正常的甲面應(yīng)該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的豎紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度，用腦過度后;在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是心臟運(yùn)行不暢的前兆;如果出現(xiàn)橫紋則表示氣血不足。

　　3指根的半月數(shù)量

　　指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個(gè)、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。如果10個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)半月痕時(shí)，說明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。

　　4指甲發(fā)脆、易斷說明營(yíng)養(yǎng)不良

　　正常的指甲出現(xiàn)分層，往往跟營(yíng)養(yǎng)不良、生活習(xí)慣混亂引起的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)還伴有內(nèi)臟的病變。建議改正生活習(xí)慣的同時(shí)去做一個(gè)全面的體檢。

　　健康指甲的特點(diǎn)健康的指甲：呈粉紅色，沒有斑點(diǎn)，沒有紋路。

　　如果指甲蒼白無血色，則說明氣血虧損。

　　如果指甲發(fā)紫，則是動(dòng)脈硬化，血脂高，或心臟滯阻的前兆。

　　如果指甲發(fā)青，則為重寒癥，血淤。

　　如果指甲發(fā)黃，有可能是肝膽出了問題，或者血糖代謝不暢。

　　如果指甲發(fā)藍(lán)，顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。

　　食相對(duì)于無名指長(zhǎng)：女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對(duì)容易患乳腺癌、不愛冒風(fēng)險(xiǎn);男性生育能力較弱、口頭表達(dá)能力較強(qiáng)、攻擊性弱、方向感差。

　　無名指相對(duì)食指長(zhǎng)：女性生育能力相對(duì)較弱、過分自信、相對(duì)不容易患乳腺癌、很愛冒風(fēng)險(xiǎn);男性生育能力較強(qiáng)、口頭表達(dá)能力較弱、攻擊力強(qiáng)、比較擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)、更容易患孤獨(dú)癥。

　　如何鍛煉手指才能長(zhǎng)壽如果我們要想長(zhǎng)壽，應(yīng)該經(jīng)常鍛煉手的握力。

　　按照中醫(yī)理論，手指和經(jīng)絡(luò)是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對(duì)應(yīng)，并且還集中了其他重要穴位。全方位活動(dòng)手指，不但能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還可有效地開發(fā)腦細(xì)胞。

　　其中，讓手指快速地在桌上"行走"，就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，國(guó)內(nèi)外均有豐富有趣的手指"行走"方式。

　　1手指運(yùn)動(dòng)法

　　國(guó)外自3年前就開始流行"手指滑板"，由美國(guó)的一位滑板愛好者發(fā)明。他為了在雨天也能練習(xí)酷愛的滑板，便于家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進(jìn)行練習(xí)。

　　初學(xué)者一般在桌子上練習(xí)簡(jiǎn)單的前進(jìn)后退，等手指可以輕松操控指板滑板的時(shí)候，就可以嘗試著飛越一支筆、一把尺子、一只鼠標(biāo)，甚至跳過一本書、一只紙杯而不讓指板滑板掉下來。這一極富想象力的創(chuàng)意隨即迅速流傳開來，成為風(fēng)靡一時(shí)的指尖運(yùn)動(dòng)。

　　我們國(guó)內(nèi)的手指運(yùn)動(dòng)也很豐富。手指走路的方法靈活多樣，既可以像螃蟹一樣橫著走"一"字，也可以走"米"字、"8"字，還有五角星、S型路線等。每天早晚8點(diǎn)鐘左右，是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時(shí)候，也是練習(xí)手指操的最佳時(shí)機(jī)。

　　每次練習(xí)15-20分鐘，就可以增加大腦的血流量，激活一些處于睡眠狀態(tài)的腦細(xì)胞，訓(xùn)練大腦的協(xié)調(diào)功能，因此，手指走路是一項(xiàng)很好的健腦運(yùn)動(dòng)。此外，由于腦血流量的增加，人體的免疫力也會(huì)隨之上升。

　　2揉核桃法

　　日常生活中我們沒事時(shí)要多活動(dòng)手指。過去老人們有個(gè)很好的鍛煉方法——揉核桃，就是把兩個(gè)核桃放在手心里，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動(dòng)到每根手指，而且核桃在手心當(dāng)中正好形成了一個(gè)太極之象，所以也叫做太極球。

　　3十指相敲法

　　十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對(duì)，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對(duì)我們大腦的養(yǎng)生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經(jīng)常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。

　　對(duì)于經(jīng)常久坐在電腦前的白領(lǐng)，在手指僵硬、腕關(guān)節(jié)酸疼的時(shí)候，不妨讓手指在桌上"走"起來，走完以后捏捏指肚、握握拳，就能減少患"腕管綜合征"的風(fēng)險(xiǎn)。從3歲幼童到耄耋老人，都可以練習(xí)簡(jiǎn)單有益的手指操。

　　手指長(zhǎng)短解讀命運(yùn)密碼1大拇指

　　大拇指比較長(zhǎng)的朋友，意味著年少時(shí)運(yùn)勢(shì)上相對(duì)來講比較順利，進(jìn)步比較快，學(xué)習(xí)比較優(yōu)秀，身體比較強(qiáng)壯，同時(shí)，多長(zhǎng)輩愛護(hù)和關(guān)心。大拇指長(zhǎng)的人，在事業(yè)上比較自信，愛情上比較自信主動(dòng)，向往高質(zhì)量的愛情生活。

　　大拇指比較短的朋友，年少時(shí)，要靠自己努力，事業(yè)上追求務(wù)實(shí)，喜歡一些實(shí)實(shí)的事業(yè)，會(huì)白手起家，不喜炫耀自己的財(cái)富。

　　2食指

　　食指較長(zhǎng)的朋友，人生目標(biāo)比較高，比較事業(yè)化，對(duì)權(quán)力的欲望比較強(qiáng)，在社會(huì)交際中擅于表現(xiàn)自己，人際關(guān)系較好，喜歡別人服從自己，有很強(qiáng)的管理能力，在愛情上舍得為自己喜歡的人花錢。

　　食指較短的朋友，他們有很強(qiáng)的妒忌心，看到身邊的人超過自己，內(nèi)心總是不服氣，一定要超過對(duì)方，事業(yè)上有時(shí)比較辛苦，愛情上表現(xiàn)的比較平易近人。

　　3中指

　　中指明顯的比其余手指長(zhǎng)很多的人，意味著他們?cè)谥心陼r(shí)事業(yè)發(fā)達(dá)，財(cái)運(yùn)比較亨通，身體也比較健康。

　　中指如果比較短，和其他手指有點(diǎn)齊，意味著在事業(yè)上有時(shí)缺乏耐心，干工作時(shí)，感覺沒有希望，就堅(jiān)持不下來，易見異思遷。他們的財(cái)運(yùn)還是比較穩(wěn)定的，在愛情上他們常常為情所困，因?yàn)樗麄儛鄣谋容^深，感情上有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)比較在意。

　　無名指

　　無名指比較長(zhǎng)的朋友，在事業(yè)上有獨(dú)特的眼光，在工作中有自己獨(dú)立的計(jì)劃，一步一步的實(shí)施，不大受外界的干擾，在愛情上他們有很強(qiáng)的審美觀，比較浪漫的愛情感覺。

　　無名指比較短的朋友，比較有個(gè)性，在工作上不喜好高騖遠(yuǎn)，踏踏實(shí)實(shí)，比較沉穩(wěn)，不喜歡投機(jī)冒險(xiǎn)，在愛情選擇上考慮現(xiàn)實(shí)中的生活較多，他們的愛情一般比較穩(wěn)定，財(cái)運(yùn)也不容易出現(xiàn)大起大落。

　　5小指

　　小指相對(duì)來講比較長(zhǎng)，代表著有極強(qiáng)的觀察力，語言口才較佳，事業(yè)上比較進(jìn)取，愛情上占有欲比較強(qiáng)，小指相對(duì)較長(zhǎng)的人也代表老年時(shí)期運(yùn)勢(shì)順利，身體健康。

　　小指短的人，喜歡直來直去，在事業(yè)上不喜歡拐彎抹角，比較講究信譽(yù)，他們的財(cái)運(yùn)也比較穩(wěn)定，在愛情上雖然愛的比較深，但不大擅于語言表達(dá)，對(duì)另一半比較體貼。

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