導(dǎo)讀： 糖尿病日常需要怎樣護(hù)理 1、洗腳——水溫不超過37℃ 2、理發(fā)——不宜常染發(fā) 3、運(yùn)動——太極拳 4、火鍋——別用麻醬料
對于糖尿病患者來說，日常護(hù)理有哪些需要格外注意的呢？
糖尿病日常需要怎樣護(hù)理
1、洗腳——水溫不超過37℃
糖尿病患者常會出現(xiàn)皮膚瘙癢、干燥等癥狀，應(yīng)堅持每天淋浴，保持皮膚清潔，減輕刺癢，同時外涂潤膚品滋潤皮膚，如各種潤膚露、潤膚霜等。合并周圍神經(jīng)病變的患者，皮膚的感覺會出現(xiàn)障礙，因此，應(yīng)避免各種外界不良刺激，洗腳的水溫不宜超過37℃，以防止?fàn)C傷。洗完腳后要擦干，保持足部溫暖干爽。為了避免糖尿病足的發(fā)生，糖尿病人足部皮膚護(hù)理更顯重要，可從觀察足部皮膚顏色、溫度和濕度的變化入手，檢查有無水腫、皮膚破損、腳氣等，發(fā)現(xiàn)足部表皮破潰時應(yīng)及時到醫(yī)院處理。還可每天按摩足部數(shù)次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，但動作應(yīng)輕柔。
2、理發(fā)——不宜常染發(fā)
染發(fā)劑在揮發(fā)時便會進(jìn)入眼睛，使眼睛受到刺激進(jìn)而不舒服。而在做面部護(hù)理時，也難免會有微量洗滌劑進(jìn)入眼睛。雖然“藥水”僅是微量進(jìn)入眼睛，僅是使眼睛不舒服，但是對于糖尿病患者來說，其抵抗力低，眼睛部位又很敏感，很容易被感染。因此，患者最好減少染發(fā)或者面部護(hù)理的次數(shù)，以防刺激到眼睛。如果偶爾為之，則建議患者做完染發(fā)或者面部護(hù)理后，滴兩滴氯霉素眼藥水，清洗眼睛。但如果患者的眼睛已經(jīng)產(chǎn)生病變，則建議患者先咨詢醫(yī)生后再做處理。
3、運(yùn)動——太極拳
在眾多運(yùn)動中，太極拳對血糖的控制是最直接的，因為在呼吸均勻和思想集中的情況下，有助于清除體內(nèi)毒素，進(jìn)而對任何糖尿病患者的血糖控制都有幫助。尤其是對胰島素抵抗較嚴(yán)重的肥胖2型糖尿病患者，太極拳動作形式的多樣，還能有效減輕胰島素抵抗、改善胰島功能、提高胰島素的敏感性和反應(yīng)性。另外，太極拳對于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂異常、糖尿病合并高血壓也有很好的治療作用。對于初學(xué)者，一般建議早晚各做兩遍，每做一遍30分鐘左右，然后放松休息3分鐘左右，再做一遍。需要注意的是，為了積累太極拳的降糖作用，前后兩次練習(xí)之間最多間隔不要超過三天。
4、火鍋——別用麻醬料
糖尿病人可以吃火鍋，但盡量少吃。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉屬于熱性，多吃熱性食物輕則容易上火，重則加重糖尿病情，建議吃火鍋時多吃蔬菜，適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉，少吃主食，盡量不吃麻醬料(含油太多)。平時的飲食中，注意多吃綠色帶葉的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃淀粉含量較多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在兩餐之間適當(dāng)吃點(diǎn)水果如柚子、獼猴桃等。
糖尿病的表現(xiàn) 日常需要怎樣護(hù)理
對于糖尿病患者來說，日常護(hù)理有哪些需要格外注意的呢？
洗腳——水溫不超過37℃
糖尿病患者常會出現(xiàn)皮膚瘙癢、干燥等癥狀，應(yīng)堅持每天淋浴，保持皮膚清潔，減輕刺癢，同時外涂潤膚品滋潤皮膚，如各種潤膚露、潤膚霜等。合并周圍神經(jīng)病變的患者，皮膚的感覺會出現(xiàn)障礙，因此，應(yīng)避免各種外界不良刺激，洗腳的水溫不宜超過37℃，以防止?fàn)C傷。洗完腳后要擦干，保持足部溫暖干爽。為了避免糖尿病足的發(fā)生，糖尿病人足部皮膚護(hù)理更顯重要，可從觀察足部皮膚顏色、溫度和濕度的變化入手，檢查有無水腫、皮膚破損、腳氣等，發(fā)現(xiàn)足部表皮破潰時應(yīng)及時到醫(yī)院處理。還可每天按摩足部數(shù)次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，但動作應(yīng)輕柔。
理發(fā)——不宜常染發(fā)
染發(fā)劑在揮發(fā)時便會進(jìn)入眼睛，使眼睛受到刺激進(jìn)而不舒服。而在做面部護(hù)理時，也難免會有微量洗滌劑進(jìn)入眼睛。雖然“藥水”僅是微量進(jìn)入眼睛，僅是使眼睛不舒服，但是對于糖尿病患者來說，其抵抗力低，眼睛部位又很敏感，很容易被感染。因此，患者最好減少染發(fā)或者面部護(hù)理的次數(shù)，以防刺激到眼睛。如果偶爾為之，則建議患者做完染發(fā)或者面部護(hù)理后，滴兩滴氯霉素眼藥水，清洗眼睛。但如果患者的眼睛已經(jīng)產(chǎn)生病變，則建議患者先咨詢醫(yī)生后再做處理。
運(yùn)動——太極拳
在眾多運(yùn)動中，太極拳對血糖的控制是最直接的，因為在呼吸均勻和思想集中的情況下，有助于清除體內(nèi)毒素，進(jìn)而對任何糖尿病患者的血糖控制都有幫助。尤其是對胰島素抵抗較嚴(yán)重的肥胖2型糖尿病患者，太極拳動作形式的多樣，還能有效減輕胰島素抵抗、改善胰島功能、提高胰島素的敏感性和反應(yīng)性。另外，太極拳對于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂異常、糖尿病合并高血壓也有很好的治療作用。對于初學(xué)者，一般建議早晚各做兩遍，每做一遍30分鐘左右，然后放松休息3分鐘左右，再做一遍。需要注意的是，為了積累太極拳的降糖作用，前后兩次練習(xí)之間最多間隔不要超過三天。
火鍋——別用麻醬料
糖尿病人可以吃火鍋，但盡量少吃。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉屬于熱性，多吃熱性食物輕則容易上火，重則加重糖尿病情，建議吃火鍋時多吃蔬菜，適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉，少吃主食，盡量不吃麻醬料(含油太多)。平時的飲食中，注意多吃綠色帶葉的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃淀粉含量較多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在兩餐之間適當(dāng)吃點(diǎn)水果如柚子、獼猴桃等。
肝病日常需要怎樣護(hù)理
肝病是一種治愈難、病程長的疾病。它危害著肝病患者的衣食起居，對整個家庭和社會都帶來了不可估量的影響。肝病患者在日常生活中，注意自我護(hù)理，對于肝病的恢復(fù)也是相當(dāng)重要的。那么，肝病日常護(hù)理應(yīng)該怎么做呢？
肝病日常需要怎樣護(hù)理
1、改掉這些不良的習(xí)慣
我們生活中有一些壞的習(xí)慣會導(dǎo)致肝病的嚴(yán)重，所以患者要注意改掉這些不良的習(xí)慣。肝病患者日常生活中一定要戒煙酒，特別是酒精對肝臟的損害極大，必須戒除。
2、飲食應(yīng)該清淡，戒辛辣及油膩
要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食品，粥類容易消化，對肝病大有益處，特別是加入苡米、山藥等有利于健脾除濕。飲食還應(yīng)注意定時定量，飲食要有規(guī)律并注意衛(wèi)生，要記得一定要吃早餐。
3、要對自己又信心
雖然肝病的治療是一個非常漫長的時期，但患者以治療的時候，也要對自己有信心。肝病患者在生活中，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，以及正確面對疾病的耐心。慢性肝病多大纏綿難愈，目前尚無根除方法，因此首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識到這種病治療的復(fù)雜性和艱巨性，調(diào)節(jié)好心態(tài)。
4、適當(dāng)運(yùn)動
肝病患者除了需要好好的治療外，也可以做一些適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，以便更好的戰(zhàn)勝病魔，適度鍛煉對肝病康復(fù)非常有利，運(yùn)動適度就是不要過度，要以自己感覺不過于疲勞，身體舒適為度。
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