帶脈穴，屬足少陽膽經(jīng)，足少陽膽經(jīng)、帶脈二經(jīng)交會(huì)穴。本穴為帶脈之所過，又主治帶脈及婦人經(jīng)帶疾患，脈穴同名，故稱帶脈。

位置

第11肋骨游離端與臍水平交點(diǎn)

作用

有排毒養(yǎng)顏，塑造迷人小腰，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腹痛等作用。

主治

減肥，月經(jīng)不調(diào)

配伍

1、配氣海穴、中極穴、三陰交穴、腎俞穴治月經(jīng)不調(diào)。 2、配俠溪穴治月水不通、小腹堅(jiān)痛。

理療方法

按摩、針灸

取穴方法

腹部外側(cè)，第11肋骨游離端與臍水平交點(diǎn)

按摩方法

以指柔為主每次按摩五分鐘，每天兩次

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