導(dǎo)讀： 冬天怎樣預(yù)防凍瘡 1、注意保暖 2、熱水泡腳 3、嘗試?yán)渌? 4、堅(jiān)持鍛煉 5、局部干燥 6、食物預(yù)防
凍瘡常見于冬季，是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍。一般在氣溫10℃以下發(fā)生，至春季氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，但入冬后又會(huì)復(fù)發(fā)。是一件非常惱人又十分難纏的事情。那么，冬天我們?cè)撊绾晤A(yù)防凍瘡呢？下面小編教你6個(gè)小妙招，讓你擺脫凍瘡困擾。
冬天怎樣預(yù)防凍瘡
1、注意保暖
外出時(shí)需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，保證不被寒邪侵襲。此外，手腳保暖很重要哦！
2、熱水泡腳
臨睡前用熱水泡泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘就好。
3、嘗試?yán)渌?
可以嘗試用冷水洗手、洗臉、洗腳等，可避免局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。
4、堅(jiān)持鍛煉
可以促進(jìn)周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及肌體的抵抗力。手部還可以經(jīng)常按摩，直至皮膚微熱為止。
5、局部干燥
因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境容易誘發(fā)凍瘡的發(fā)生，另外，普通的護(hù)手霜可保護(hù)皮膚屏障，使皮膚不會(huì)出現(xiàn)干裂、脫屑等問題。
6、食物預(yù)防
冬天吃點(diǎn)溫補(bǔ)、祛寒的食物可以增強(qiáng)身體的抗寒能力，提高身體的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外，還需增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝入。
以上就是預(yù)防凍瘡的一些小妙招，你都了解了嗎？天氣已經(jīng)開始逐漸變冷，朋友們一定要注意保暖，特別是手腳保暖。此外，若是情況比較嚴(yán)重，建議最好去醫(yī)院治療。
冬天怎樣預(yù)防凍瘡
凍瘡常見于冬季，是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍。冬天怎樣預(yù)防凍瘡1、注意保暖外出時(shí)需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，保證不被寒邪侵襲。
預(yù)防凍瘡應(yīng)該怎么做
氣溫下降、環(huán)境潮濕是導(dǎo)致凍瘡的常見因素，尤其是溫帶氣候地區(qū)更是凍瘡的高發(fā)地。而在戶外作業(yè)的人群，則是凍瘡重點(diǎn)“關(guān)照”的對(duì)象了。凍瘡常見于冬季，是由于寒冷潮濕而導(dǎo)致的一種局部的皮膚炎癥損害。預(yù)防凍瘡應(yīng)該怎么做具體措施有：1、穿防寒服。在嚴(yán)寒環(huán)境中要適當(dāng)活動(dòng)，做到以動(dòng)防凍。在風(fēng)速較大和潮濕地區(qū)工作時(shí)尤應(yīng)注意。
凍瘡是怎么形成的？?jī)霪徳撊绾斡行ьA(yù)防
凍瘡是怎么形成的寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。4、加強(qiáng)防護(hù)冬季易患凍瘡的人，特別要注意保暖，并經(jīng)常用辣椒或茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處，搽局部易生凍瘡處，并揉搓至局部發(fā)熱，可有效地預(yù)防凍瘡。出現(xiàn)了凍瘡該如何處理1、速離低溫現(xiàn)場(chǎng)和冰凍物體，如果衣服與人體凍結(jié)，應(yīng)用溫水融化后才脫去衣服。
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