導(dǎo)讀： 1、糯米 2、蓮藕 3、羊肉 4、豬肚 5、高粱 6、猴頭菇 溫馨提示：
當(dāng)我們身體中的脾胃出現(xiàn)一些問題時，手腳也會有發(fā)涼情況的發(fā)生，脾胃對我們的身體的運行起著非常重要的作用，一旦脾胃虛寒，會影響身體健康，讓人出現(xiàn)肢體寒冷，面色也會變得不好看，那么秋季脾胃虛寒吃什么呢?脾胃虛寒的人吃什么好呢?
1、糯米
糯米又被稱作“江米”,性質(zhì)溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
2、蓮藕
蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效，鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經(jīng),用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
4、豬肚
豬肚即豬的胃,它性微溫、味一甘,與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比,更多地得了良土之氣,以形補形,直接培補人體的良土,效果特別好。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
5、高粱
高粱性溫,能夠很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用,特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用，另外,高粱之中含有比較多的尼克酸,這種物質(zhì)處于游離型,所以更加容易被我們的身體所吸收,脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
6、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平,入脾、胃、心經(jīng),具有養(yǎng)胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效，對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等病癥,均有很好的食療效果。老年人、體質(zhì)虛弱的病人食用猴頭菇,還有滋補強身作用。
溫馨提示：
日常生活中，很多水果都可以有效的進行調(diào)理身體，對提高人體免疫力和健胃消食畫面的效果都是比較好的，所以脾胃虛寒的人平時多吃一些溫補的水果是比較好的。秋季脾胃虛寒吃什么 脾胃虛寒的人吃什么好
當(dāng)我們身體中的脾胃出現(xiàn)一些問題時，手腳也會有發(fā)涼情況的發(fā)生，脾胃對我們的身體的運行起著非常重要的作用，一旦脾胃虛寒，會影響身體健康，讓人出現(xiàn)肢體寒冷，面色也會變得不好看，那么秋季脾胃虛寒吃什么呢？下面來看看。秋季脾胃虛寒吃什么1、糯米糯米又被稱作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。2、蓮藕蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱
秋季脾胃虛寒吃什么好 脾胃虛寒要多吃這5款粥
對于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利于健脾胃、補中氣，如果科學(xué)配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養(yǎng)生早餐，那么接下來小編給大家推薦5款粥適合秋季脾胃虛寒的人吃。
脾胃虛寒吃什么好 脾胃虛寒可以吃的食物
脾胃虛寒可以吃芋頭、鰱魚、羊肉、山藥等。芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用。鰱魚有溫補脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。羊肉有溫補脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。脾胃虛寒可以吃的食物1、糯米糯米是一種富有營養(yǎng)價值的
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