導(dǎo)讀： 1、油炸或火烤的食物 2、大蒜、辣椒 3、荔枝、榴蓮 4、肉類(lèi) 5、酒類(lèi) 6、中藥 溫馨提示：
導(dǎo)致秋季容易上火因素很多，情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)“上火”，那么秋季吃什么容易上火呢?秋季應(yīng)該少吃一下易上火的食物。
1、油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷熱性,只要采用油炸或燒烤,都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒
這種重口味的刺激性食物,通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱,也是上火的主要原因這一。
3、荔枝、榴蓮
這類(lèi)水果也很容易引起火氣。
4、肉類(lèi)
因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量,使人活力充沛,但過(guò)度食肉會(huì)使血液酸化,使體內(nèi)的新陳代謝遲緩,也是火氣的來(lái)源。
5、酒類(lèi)
除啤酒外,其它酒類(lèi)幾乎都會(huì)引起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒 類(lèi)最易上火。
6、中藥
幾乎所有的中藥補(bǔ)品都容易引起火氣大,尤其是女性用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯或是四物丸,會(huì)引起火氣,不是每個(gè)人都適合吃的。
溫馨提示：
老一輩的人常說(shuō)，上火不需要吃其他的食物，只需要吃雪梨效果已經(jīng)很好了，上火吃雪梨是可以降火的，因?yàn)檠├婢哂星鍩峤舛镜淖饔谩?/p>秋季吃什么食物不上火?為什么秋天容易上火?
大家都知道秋天是很容易上火的食物，所以很多人在日常飲食上就會(huì)非常注意，以免飲食不當(dāng)導(dǎo)致上火，影響人們的健康，那么大家知道秋季吃什么食物不上火嗎?為什么秋天容易上火呢?小編馬上來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下吧!秋季吃哪些食物不宜上火?1、豆制品：秋天很適合吃豆制品，豆制品不僅富含營(yíng)養(yǎng)，還具有一定的滋陰去火、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰等保健作用，日常食用可以預(yù)防秋季上火。2、涼性果蔬：秋季想要不上火，還可以多吃涼
冬季容易上火 想要降火吃吃看這些
冬季上火吃什么？很多家庭最?lèi)?ài)做西紅柿黃瓜片湯，其實(shí)冬季最好的湯是冬瓜湯，記得再加上蝦皮和紫菜，這兩樣來(lái)自海洋，補(bǔ)鈣降火效果好。最推崇蘿卜，最?lèi)?ài)便宜的、綠皮的、辣度高的衛(wèi)青蘿卜。如果記不住哪種蘿卜最好，就去菜市場(chǎng)買(mǎi)最便宜的蘿卜，衛(wèi)青蘿卜常常是兩元錢(qián)能買(mǎi)一堆。衛(wèi)青蘿卜通便、暖胃，刺激腸蠕動(dòng)，吃疙瘩湯的時(shí)候，加上一些特別提味。
秋季上火吃什么 秋季降火的食譜
一起來(lái)看看秋季降火的食譜吧。食療法:豬肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝湯。喝梨水去肝火表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
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