漫步人生旅途，不在乎其目的，繁華的街道，人潮洶涌。品一壺花草茶，聞著淡淡的花香，那種給心找到的寄托的感覺(jué)，簡(jiǎn)直是太安逸了!初夏到了，小編身邊的朋友，火氣也一天比一天大。來(lái)一壺茶，不僅能降火，還能提醒神腦!但是呢，初夏喝茶，也是有講究的，喝不對(duì)既不能品嘗到好茶的美好，也不能起到養(yǎng)生的作用。那初夏應(yīng)該怎么喝茶?
【夏天喝茶有講究，你喝對(duì)茶了嗎】
總體來(lái)說(shuō)，喝茶和體質(zhì)有關(guān)，喝對(duì)了有助于養(yǎng)生，喝錯(cuò)了容易傷身。中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)分為燥熱、虛寒兩種，燥熱體質(zhì)的人喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者喝溫性茶。對(duì)于現(xiàn)代都市人兩種體質(zhì)兼有的，要以主要體質(zhì)表征為準(zhǔn)，處于亞健康的都市人多喝中性和溫性茶。像你這樣寒性體質(zhì)、胃不好又有燥熱體征者，還是不宜喝涼茶。
1、胃不好的人多喝紅茶
紅茶是一種發(fā)酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認(rèn)為，紅茶是"熱性"的，特別適合腸胃較弱的人喝。
2、女性適合喝花茶
花茶較適宜女性飲用。它有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。如茉莉花茶有助于產(chǎn)婦順利分娩;女性在經(jīng)期前后和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些癥狀。
3、經(jīng)常熬夜喝綠茶
熬夜需要提神，提神則主要依靠茶葉中的咖啡堿含量。發(fā)酵茶類(lèi)經(jīng)歷了發(fā)酵過(guò)程，咖啡堿含量會(huì)略有下降，而綠茶制作工藝中沒(méi)有發(fā)酵環(huán)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)成分比較多，可以提神、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。普洱生茶也有同樣效果。
溫馨提醒：綠茶、普洱生茶雖然幫助熬夜，但畢竟熬夜不好，還是少熬夜哦!
4、"肉食者"多喝黑茶
黑茶加工中因經(jīng)過(guò)后發(fā)酵工序，茶性更溫潤(rùn)，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)以肉制品為主的消費(fèi)者可選擇黑茶。
【適宜初夏的四款茶降火凝神去口氣】
1、玫瑰消暑茶
適用對(duì)象：情緒郁悶型體質(zhì)，易口燥、郁悶、失眠及疲勞。
作用：可安定情緒，清肝降火，理氣解郁。
2、薄荷退火茶
適用對(duì)象：無(wú)便秘火熱型體質(zhì)，易口渴、失眠、小便黃濁。
作用：可清熱解毒，補(bǔ)脾益氣，鎮(zhèn)靜安眠。
3、小麥茉莉茶
適用對(duì)象：陰虛型體質(zhì)，易口燥、失眠、胃脹氣。
作用：可解壓、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血復(fù)脈。
4、麥冬菊花茶
適用對(duì)象：不分體質(zhì)。
作用：可疏風(fēng)清熱、補(bǔ)氣滋潤(rùn)、益氣健脾。
在這個(gè)人頭攢動(dòng)、惜時(shí)如金的社會(huì)，相信你一定會(huì)很忙。不妨為自己泡一壺茶，慢慢享受生活!何樂(lè)而不為呢?
春季你會(huì)喝茶嗎 春天養(yǎng)生喝茶有什么講究
天氣的變化，氣溫的慢慢回升，我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍，因此說(shuō)我們對(duì)于食物的吸引也是在加強(qiáng)的，也就是說(shuō)我們?cè)陲嬍成先绻荒艿卯?dāng)?shù)脑?，那么是很容易造成一些疾病發(fā)生的，當(dāng)然飲茶這方面只是一個(gè)輔助作用的。喝茶講究時(shí)間，其實(shí)喝茶時(shí)間是早晚有別的，還有不同的時(shí)候喝什么樣的茶。不同的時(shí)間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們?cè)谕砩系臅r(shí)候，最好是要保證睡眠為主的，因此說(shuō)我們要喝一些淡茶為好的。喝茶注意飲食
你會(huì)喝茶嗎？喝茶養(yǎng)生有講究
喝茶養(yǎng)生有講究1、養(yǎng)心神喝什么茶？此泡茶，可以一直飲用到下午，待到茶水沒(méi)有任何味道了，再把西洋參和紅棗撈出來(lái)吃掉，這也是有補(bǔ)益作用的。婦女更年期情緒郁悶者，也可適量飲用素馨花茶，有助于緩和情緒。此茶被稱(chēng)為“解郁茶”，因?yàn)槊倒逋剀盎ㄒ粯?，有著疏肝解郁的作用，同時(shí)還可以理氣活血，治療肝胃氣痛、食少?lài)I惡。但在諸多花茶中，薰衣草薄荷茶提神抗疲勞的功效是最好的。
都說(shuō)初夏喝茶降火 你真的喝對(duì)茶了嗎
但是呢，初夏喝茶，也是有講究的，喝不對(duì)既不能品嘗到好茶的美好，也不能起到養(yǎng)生的作用。
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