導讀: 雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng) 一、滋補雞湯 1、食材 2、做法步驟 二、清燉雞湯 1、食材 2、做法步驟 三、香菇雞湯 1、食材 2、做法步驟
雞湯是一道很傳統(tǒng)的湯菜,有著非常豐富的營養(yǎng)價值,在我們飯桌上很常見。雞湯不僅營養(yǎng)豐富,還能起到緩解感冒,提高人體免疫力功能的作用。那么雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)呢?下面小編就為大家講講雞湯的做法。
雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)
一、滋補雞湯
1、食材
老母雞1只,枸杞30粒,圓肉10粒,紅棗15粒,黨參5條,當歸6片,黃芪5片,鹽、料少許。
2、做法步驟
(1)將老母雞洗凈斬成四大塊,放入料酒中滾水鍋里飛水過冷,剝皮備用。
(2)當歸、黨參、圓肉、紅棗、枸杞洗凈備用。
(3)在煲里放入適量的水,將雞和藥材一起放在煲內,加蓋大火燒開。
(4)慢火煲60分鐘至90分鐘,放入鹽即可。
二、清燉雞湯
1、食材
母雞半只,紅棗20克,鹽、蔥、姜、胡椒粉、醋各適量,紅棗一顆。
2、做法步驟
(1)將母雞洗凈,去掉內臟和內部油脂。
(2)將洗凈的雞放入燒開的水中飛一下水。
(3)蔥姜切段,將姜的表面擦一下,紅棗洗凈,浸泡10分鐘左右。
(4)另起鍋注水,放入雞和蔥、姜、紅棗,蓋上鍋蓋。
(5)大火燒開小火燉1小時左右即可,盛出撒上胡椒粉和鹽即可。
三、香菇雞湯
1、食材
雞1只、香菇、蔥姜、鹽、枸杞、料酒。
2、做法步驟
(1)將雞洗凈斬塊備用。
(2)起鍋加入適量水、蔥姜、料酒燒開,下入雞塊焯去血沫撈出備用。
(3)將雞塊放在砂鍋中,加上幾片姜和適量的水,大火燒開后改文火。
(4)文火煲40分鐘,等湯變成溫和的白色,水位下降一寸后,下入香菇繼續(xù)煮20分鐘即可。
以上就是雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)的介紹,想必大家對于雞湯的做法有了一定的了解。其實雞湯的做法不僅僅是上面提到的幾種,還有很多種。比如,煲湯的時候在里面加入一些藥材等等,燉出來的雞湯有很好的的滋補效果。
雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng) 怎么熬雞湯
但是有的朋友不知道如何熬制雞湯,方法不對熬出來的湯自己都嫌棄,接下來小編就和大家一起分享一下雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)。雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)1、選雞老母雞在蛋白質和脂肪含量略高于飼養(yǎng)的雞,其肉質中所含的肌酐、肌酸等產生鮮味的含氮浸出物更加豐富,因此用老母雞燉出的雞湯味道更濃厚、鮮美。
烏雞湯怎么燉最有營養(yǎng) 烏雞湯怎么煲好喝又營養(yǎng)
烏骨雞被認為是一種營養(yǎng)食品。它能益氣補血,緩解體質虛弱。平時特別適合燉湯。那么烏雞湯怎么燉最有營養(yǎng)呢?接下來一起來了解一下吧。烏雞湯怎么燉最有營養(yǎng)一、蓮子板栗燉烏雞湯食材:烏雞500克,板栗100克,蓮子50克,食鹽適量。步驟:1.烏雞宰殺洗凈,用開水汆燙后撈起沖洗干凈;板栗去殼,取栗子肉切開,蓮子泡發(fā)洗凈。2.將烏雞放入鍋中,倒入適量水用大火煮開,轉小火煮15分鐘。3.加入蓮子和板栗煲煮30
鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng) 怎么燉鴿子湯營養(yǎng)又好喝
鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低,素有一鴿勝九雞的說法。那么,鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)呢?小編已經為大家整理好了。鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)一、枸杞鴿子湯食材:鴿子1只,枸杞20克,鹽適量做法:1、鴿子拾掇干凈,用廚房剪分成幾大塊。2、陶瓷煲加入適量水,燒開,將鴿肉塊放入,待水開,撇去表面的浮沫。3、加入枸杞,慢慢燉制1個小時左右,加入適量鹽稍煮即可。二、
中國艾草網官方網址: www.xd299.cn
中國艾草網官方網址: www.haoai123.com