導(dǎo)讀： 1.藍莓不宜與乳制品同食 2.不宜與寒性食物同食 3.不宜和一些高鈣類的東西同食 4.不宜過量食用

藍莓這種水果在我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢哉f是非常的熟悉了，而且它所富含的營養(yǎng)價值和味道也都非常鮮美，但是再好的東西也有一些禁忌值得我們注意，當(dāng)然藍莓也不例外，我們接下來就一起來看看，藍莓的禁忌都有哪些?

1.藍莓不宜與乳制品同食

比如說藍莓，就是不能和一些乳制品在一起吃的，比如說豆類，牛奶和雞蛋等，因為乳制品中含有的蛋白質(zhì)含量非常多會與藍莓中的營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)相結(jié)合，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，我們的身體無法正常吸收。所以說可能會出現(xiàn)一些消化不良的現(xiàn)象，我們在平時生活中，吃完藍莓之后一定不要喝牛奶。

2.不宜與寒性食物同食

藍莓也不可以喝一些寒性食物在一起吃，比如說海帶，綠豆和苦瓜等，因為這樣在一起使用的話，可能會導(dǎo)致我們身體中的寒氣加重，從而產(chǎn)生腹瀉的現(xiàn)象，因為藍莓本身就屬于一種寒性水果，再加上其他的寒性食物的話，對身體的影響是非常大的。

3.不宜和一些高鈣類的東西同食

藍莓也不宜和一些高鈣類的食物在一起吃，因為藍莓中富含非常豐富的草酸鹽，如果再吃一些高鈣的食物，會影響身體對鈣的吸收，所以說兩者最好不要在一起使用，藍莓也不益和海鮮類的食物在一起吃，否則可能會引發(fā)一些過敏的現(xiàn)象，會損害身體的健康。

4.不宜過量食用

藍莓作為一種涼性水果，但是它的熱量確實非常低的，所以說有很多喜歡減肥的人士都會買一些藍莓回家吃，但是藍莓一天是不可以多吃點，最好是吃在十到20顆為宜，也就是通常一小盒藍莓的量，如果我們在吃的時候超過20顆了一定要停止下來，等隔一段時間再吃，不然可能會出現(xiàn)一些傷胃，腹瀉的癥狀，有很多人吃藍莓的話就會停不住嘴，然后就會肆無忌憚地吃藍莓，而且藍莓這種東西非常的具有營養(yǎng)價值，吃多了肯定會對身體好，這樣的認識是錯誤的。

以上就是為大家介紹的藍莓的禁忌，雖然藍莓作為一種非常富有營養(yǎng)價值的水果，但是我們在使用的時候還是要注意以上幾點的，否則不正確色食用方式，可能會對我們的身體健康產(chǎn)生影響。

藍莓的功效與作用及禁忌 食用藍莓的好處與注意事項

藍莓是高營養(yǎng)中的特色水果之一，它不僅富含豐富的糖和酸物質(zhì)，還含有多種維生素和一些苷類。被人們稱之為“水果皇后”和“漿果之王”的美譽。下面我們來看看藍莓的功效與作用及禁忌。藍莓的功效與作用1.抗癌藍莓果實中的花青素，是非常強的抗氧化劑，可以幫助預(yù)防動脈內(nèi)斑塊的形成和多種癌癥，減低患癌的可能。2.增強免疫力研究發(fā)現(xiàn)，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多于其他新鮮蔬菜水果?？寡趸瘎┛芍泻腕w內(nèi)自由基，增強免疫系

草莓的禁忌 吃草莓有什么注意事項

另外，不要吃冰冷草莓，以免對胃部產(chǎn)生刺激，引起胃病等復(fù)發(fā)。

女人吃藍莓的禁忌

這是因為藍莓中含有較多的果酸，因此女性在空腹?fàn)顟B(tài)要少吃藍莓，以免刺激胃部，特別是本身有胃潰瘍、胃酸過多的人群?？赐晟衔牡慕榻B后，對女人吃藍莓的禁忌已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

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