導(dǎo)讀： 1、保護(hù)肝臟 2、抵抗困乏疲勞 3、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育 4、保護(hù)心血管 5、清肺止咳 6、促進(jìn)骨質(zhì)對(duì)鈣吸收 溫馨提示：
中醫(yī)有句話(huà)：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這是眾所周知的事情，那么喝蜂蜜水有什么好處呢?一起來(lái)看看蜂蜜水的作用與功效吧!
1、保護(hù)肝臟
蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。
2、抵抗困乏疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營(yíng)狀況，人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
3、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育
東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實(shí)驗(yàn)表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快 ，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎 ，結(jié)膜炎 ，口腔炎等疾病。
4、保護(hù)心血管
蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。
5、清肺止咳
蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。
6、促進(jìn)骨質(zhì)對(duì)鈣吸收
美國(guó)農(nóng)業(yè)部人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)中心專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松，這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚?，防止鈣的流失。
溫馨提示：
空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。喝蜂蜜水有什么好處 喝蜂蜜水的功效與作用
喝蜂蜜水有什么好處1.改善睡眠蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。身體疲勞時(shí)喝一杯蜂蜜水，能消除疲勞感，防止發(fā)生便秘。此外，不能使用開(kāi)水沖泡，使用60℃的溫開(kāi)水沖泡蜂蜜即可。
蜂蜜水的作用與功效 喝蜂蜜水的好處
蜂蜜水是用蜂蜜直接沖泡而成的飲品，因營(yíng)養(yǎng)豐富且做法非常簡(jiǎn)單而備受青睞。蜂蜜水的作用與功效1.解酒蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。以上9個(gè)就是蜂蜜水的作用與功效，希望能對(duì)你有所幫助。適當(dāng)?shù)暮确涿鬯梢詽?rùn)腸通便。
檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用 喝檸檬蜂蜜水的好處
檸檬蜂蜜水是一種在哪個(gè)季節(jié)都非常適合應(yīng)用的一道四季飲品。因?yàn)檫@道飲品的做法簡(jiǎn)單，不僅有很好的美白養(yǎng)顏功效，還有很好的保健作用，所以一直很受女性喜歡。下面我們就來(lái)看看檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用。檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用1.減肥瘦身蜂蜜中富含的活性物質(zhì)能促進(jìn)胃腸功能正常并能有效抑制體內(nèi)脂肪的生成，而檸檬中富含的維生素及有機(jī)酸等成分能改善人體新陳代謝并能促使體內(nèi)脂肪的消耗，因此適量的喝些檸檬蜂
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