近日專家為大家提供了十個(gè)簡(jiǎn)單易行的小妙招供大家參考，一起看看吧。4、給鼻子做好保暖工作在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒(méi)有做好保暖工作，鼻子通常會(huì)溫度低一些，這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)不可過(guò)于猛烈，過(guò)于猛烈的運(yùn)動(dòng)將降低免疫力。

腸胃脹氣是我們生活中經(jīng)常遇到的腸胃疾病，是由人們消化不良引起，經(jīng)常脹氣的人會(huì)影響食欲，還會(huì)讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感，我們應(yīng)該怎樣緩解呢?總結(jié)一下，緩解腸胃脹氣的辦法有很多，主要就是不去做會(huì)引起脹氣的事情，還有一些飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)上的方法，都是可以幫助消除腸胃道脹氣的。

1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)降血脂對(duì)于高血脂比較嚴(yán)重和身體肥胖的人群，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐來(lái)服用藥物控制，因?yàn)楦哐菀渍T發(fā)心臟疾病、腦出血及腦梗塞等，合理的使用藥物能夠明顯的控制高血脂。

維生素B在堿性環(huán)境下容易被破壞，人體也無(wú)法自行制造合成，且B族維生素是水溶性的，多余的B族維生素難以在人體這個(gè)水性環(huán)境下貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。B族維生素在某些情況下可能有助于抑郁癥，定期服用一些B族維生素?cái)?shù)周至數(shù)年可以降低抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

芥菜是十字花科蕓苔，屬一年生或二年生草本，是中國(guó)著名的特產(chǎn)蔬菜。芥菜含有維生素很豐富。具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強(qiáng)的還原物質(zhì)，參與機(jī)體重要的氧化還原過(guò)程，能增加大腦中氧含量，激發(fā)大腦對(duì)氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。那么，芥菜的功效與作用有什么呢？接下來(lái)為大家解答一下。芥菜的功效與作用1...