烏梅是一種不陌生的食物，不僅可以作為中藥在中醫(yī)里面保健治病，還可以作為美味在餐桌上出現(xiàn)，但是烏梅有哪些保健養(yǎng)生的功效呢？吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；?，排除過量的酸素。

龜苓膏夏天吃比較合適。相傳，龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的。不過，現(xiàn)在按食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的龜苓膏，由于生產(chǎn)廠家，及調(diào)制口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。盡管具體方子不同，但它們都無一例外，含有龜板(或龜)、土茯苓(或茯苓)兩味藥材，因此被稱為龜苓膏。

薏仁我們生活中并不陌生，但是我們只知道薏仁的一部分作用，但是薏仁還有其他的作用，接下來為大家介紹。薏苡，是禾本科一年生或多年生草本，它的穎果曬干后，除去外殼得到的種仁就是薏苡仁，也稱薏米或米仁

日常生活中有許多蔬菜有特殊的功效，那么接下來為大家介紹。榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，它能夠降伏水果之王的火氣，保護(hù)身體不受損害。大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。

據(jù)報(bào)道，曾有小兒吃5至10粒而中毒死亡的例子。做為干果食用，白果必須熟食或制成蜜餞。昔有饑者，以白果代飯食飽，次日皆死。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白果中有一種類似鷹鹼的物質(zhì)，將它的溶液注入實(shí)驗(yàn)動物內(nèi)，動物可出現(xiàn)抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果。白果中毒，首先要有食用白果史，其潛伏期可能為幾小時(shí)至十幾小時(shí)。