導讀： SPA中的水溫影響 1、對血液循環(huán)的影響 2、對心臟的影響 3、對血壓的影響 4、對呼吸的影響 5、對皮膚的影響 6、對新陳代謝的影響 7、對肌肉的影響

沒有水就不能做SPA，作為SPA中最重要的一個元素——水溫，會對身體的各個組織產(chǎn)生一定的影響。

SPA中的水溫影響

1、對血液循環(huán)的影響

當冷水灑在身體皮膚表面時，人體周邊血管會收縮，血液被迫流人體內(nèi)更深層的區(qū)域。

2、對心臟的影響

大量使用冷水會降低心跳頻率，可能會增加心臟血管組織的協(xié)調(diào)性。使用熱水會增加心臟負荷，因為使用熱水時，周邊血管大量擴張，血液流動速率必然加快。

3、對血壓的影響

使用冷水會造成血壓上升，隨后便又會下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時，皮膚所受的機械刺激會使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會有一段短暫的上升時間，隨后便又會下降。

4、對呼吸的影響

第一次用冷水進行水療時，會倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動作全程的深度仍淺。

5、對皮膚的影響

冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感度反射活動消失。高溫的熱水浴也會產(chǎn)生類似反應，但皮膚不會那么蒼白，產(chǎn)生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現(xiàn)象，但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。

6、對新陳代謝的影響

冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。

7、對肌肉的影響

短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協(xié)調(diào)性與功能能力，同時還會增加熱能與氧化，但長時間的冷水浴最后卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同。

人體內(nèi)部所有器官都與皮膚上反射區(qū)域保持互動關(guān)連，因而水療的水床在治療過程中可產(chǎn)生安撫效果，調(diào)節(jié)水溫以適宜自己的身體是十分重要的。

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人的正常體溫是多少1、正常人體溫一般是在36攝氏度到37攝氏度之間，正常體溫在不同個體之間略有差異，且常受機體內(nèi)、外因素的影響稍有波動。影響體溫的因素有哪些1.年齡因素新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化。而長期從事夜間工作者，周期性波動則出現(xiàn)夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。

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