導讀： 紅茶的功效與作用 1.補充多種營養(yǎng)元素 2.消炎殺菌 3.強健骨骼 4.生津清熱 5.利尿 6.提神和消除身體疲勞 紅茶的禁忌
紅茶，是六大茶類之一。紅茶中含有大量對人體有益的物質，它富含胡蘿卜素、維生素A和其他礦物質以及氨基酸等多種營養(yǎng)元素。那么你對紅茶的功效與作用以及禁忌了解嗎？今天我們就來講講紅茶的功效與作用，以及紅茶的禁忌。
紅茶的功效與作用
1.補充多種營養(yǎng)元素
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。多喝紅茶可以從中攝取以上營養(yǎng)元素。
2.消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3.強健骨骼
紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環(huán)，還可以減少體內消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。
4.生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
5.利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
6.提神和消除身體疲勞
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
紅茶的禁忌
1.舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
2.有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝紅茶。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
3.經(jīng)期的女性，因為經(jīng)期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
4.平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
5.哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。
6.胃熱和結石病人以及腫瘤患者。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
7.更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質量差等現(xiàn)象。
以上就是紅茶的功效與作用禁忌的相關介紹，相信大家看完后對紅茶已經(jīng)有了更多了解。除了以上提到的禁忌外，正在服藥的人也不能喝紅茶。因為紅茶會破壞藥效。
牛蒡茶的功效與作用及禁忌 喝牛蒡茶的好處與禁忌
在茶飲品當中，牛蒡茶是一種營養(yǎng)非常豐富的飲品，因此受到了許多消費者的歡迎，除此之外它還有廣泛的功效和作用，除了廣泛的功效和作用，又有什么禁忌呢？今天我們就來了解一下。
牛蒡茶的功效與作用
1.抗癌
牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。經(jīng)功能實驗證明，牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。
2.降脂減肥
牛蒡茶中的牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖。它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達到降低血脂和減肥的目的。
3.美容養(yǎng)顏
牛蒡茶富含蛋白質及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進行必要的滋補和調理，達到排、補、調三效合一，恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細致，能消除色斑、黑褐斑等。
4.祛痰
牛蒡茶可以稀釋痰液，對于感冒咳嗽有極好的緩解作用，若是感冒或者流感樣感冒，導致咳嗽痰多，喝牛蒡茶是極有好處的。同時，牛蒡茶還可以去頭屑，此外，牛蒡茶當中的植物甾醇有利于毛發(fā)的生長，喝牛蒡茶可以促進頭發(fā)的生長。
5.增強人體免疫力
牛蒡茶可以促進體內細胞的增殖，使T細胞以3倍的速度增長，強化免疫力，能促使體內磷鈣及維他命D在組合上的平衡，維持人體成長。
6.輔助治療高血壓
牛蒡茶能輔助治療人類的高血壓，人體出現(xiàn)高血壓的主要原因就是身體內鈉含量過高，平時經(jīng)常沖泡飲用牛蒡茶，就能促進身體能量的代謝，還能提高血管韌性，促進血液循環(huán)，能讓人們高血壓的癥狀盡快好轉。
牛蒡茶的禁忌
1.牛蒡茶不適合長期食用，食用過多會出現(xiàn)上火癥狀。如口干舌燥、便秘等請立刻停止食用。
2.牛蒡茶對于女性來說益處多多，能有效美容養(yǎng)顏，但是女性朋友在飲用時需要注意，月經(jīng)期的時候最好停飲。
3.牛蒡茶含有許多化學物質，這些化學物質在手術中甚至在手術后都會增加出血。如果計劃進行手術，需要至少在手術前兩周停止服用牛蒡茶。
通過對上文的閱讀，相信大家對牛蒡茶的功效與作用及禁忌已經(jīng)有所了解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
荷葉茶的功效與作用及禁忌癥 荷葉茶的好處與禁忌
荷葉茶味道清香，色澤淡雅，而且保健養(yǎng)生功效十分出色，不過荷葉茶好處雖多，在飲用時卻有諸多禁忌，下面我們就來看看荷葉茶的功效與作用及禁忌癥。
荷葉茶的功效與作用
1.清毒排毒
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱。
2.消脂減肥
在荷葉茶中的芳香族化合物是很豐富的，而這種物質是能幫助我們起到有效溶解脂肪的功效，對減肥瘦身有好處。
3.保護心血管
荷葉茶中還有大量的類黃酮化合物，還含有一些天然酚類成分，他們都具有超強的抗氧化能力，平時人們沖泡飲用以后，能聽出身體內的自由基，也能增加血管彈性，促進血液循環(huán)，經(jīng)常飲用可以預防心梗，也能防止冠心病和動脈硬化發(fā)生。
荷葉茶的禁忌癥
1.脾虛、胃寒以及畏寒怕冷的人群卻是不適合沖泡飲用荷葉茶的，不然會讓身體內寒性加重，另外處于孕期的女性也不適合喝荷葉茶不然對胎兒發(fā)育不利，這些都是人們喝荷葉茶時最應該注意的禁忌。
2.荷葉茶不能長期喝，特別是低血壓和身體瘦弱的人群，更不能天天喝荷葉茶，不然會加重腎臟負擔，引發(fā)腎衰竭。
3.荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利于排便消除水腫。
4.六歲以下的孩子正是處于發(fā)育期，需要充分地補充營養(yǎng)，荷葉茶加速腸胃的蠕動，排出體內的垃圾廢物，這樣的效果不利于小朋友長身體，也不利于營養(yǎng)的吸收。
經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對荷葉茶的功效與作用及禁忌癥已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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