導讀： 哺乳期可以吃螃蟹嗎 螃蟹的飲食禁忌 1、忌吃隔夜蟹 2、忌吃太多 3、忌吃不新鮮的蟹 4、忌海鮮過敏的人
螃蟹是很多人都愛吃的海產品之一，雖然其中富含的蛋白質、維生素等對身體有滋補作用，但并非所有人都適宜吃。有些人吃了可能會出現不適癥狀。而對于孕媽這個特殊人群來說，哺乳期能不能吃螃蟹？螃蟹的飲食禁忌又有那些？我們一起來看看吧。
哺乳期可以吃螃蟹嗎
哺乳期屬于女性特殊時期，是不能吃螃蟹。螃蟹性寒，含嘌呤堿，吃了會對身體健康造成影響，媽媽分泌出的乳汁也會影響到寶寶健康。 研究表明，食用螃蟹，肺吸蟲感染率高達55%。肺吸蟲是一種能刺激和破壞肺組織的蟲，食用后容易引起咳嗽。若它侵入人的大腦，甚至會引起腦癱。并且它抵抗力強，不容易被殺滅。哺乳期女性若已經食用了螃蟹，盡量在24小時后再哺乳哦。
螃蟹的飲食禁忌
1、忌吃隔夜蟹
螃蟹是含組氨酸較多的食物，隔夜的螃蟹會在一些微生物的作用下將組氨酸分解為組氨，當你再次食用的時候，會因為高溫將一些微生物殺死，但是卻不能破壞毒素，從而導致組氨中毒。
2、忌吃太多
螃蟹性寒，蟹黃中膽固醇很高，一般人每次不應超過1斤，少吃為宜，一周內食蟹最多不要超過3次哦。
3、忌吃不新鮮的蟹
螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死后的蟹肉也會迅速腐敗變質，滋生其它細菌生長。
4、忌海鮮過敏的人
如果您還是抵擋不住誘惑，不妨先少量嘗試，如果有過敏反應，最好立刻停止食用。
以上就是關于哺乳期可不可以吃螃蟹的相關介紹，以及其禁忌，希望對大家有所幫助。
哺乳期可以吃螃蟹嗎
螃蟹是秋冬季很多人都愛吃的海產品，但并非所有人都適宜吃。它性寒，部分人吃了可能會出現不適癥狀。那么哺乳期可以吃螃蟹嗎？一起來了解吧。
哺乳期可以吃螃蟹嗎
哺乳期女可以吃螃蟹，但是需要控制食用數量，螃蟹含有豐富的蛋白質、脂肪、多種氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，哺乳期女性適當吃些螃蟹，能夠改善乳汁質量，滿足寶寶的生長需要。但是，螃蟹屬于易過敏食物，小寶寶免疫力較差，可能會出現過敏現象，所以，哺乳期女性在吃螃蟹時，可以先少量吃一些，看看寶寶是否出現過敏反應，如果寶寶并沒有出現不適反應，女性可以讓飲食更豐富多元一些。
哺乳期不能吃的食物
1.激性食物
辛辣、重口味、寒涼、油炸、肥厚、高脂高糖，如；姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等，以免刺激對食物還很敏感的寶寶，造成腸胃不適、氣血虛弱、神經系統(tǒng)受損等。此外還應遠離煙草。
2.油炸、腌制食物
油炸食品容易引起脾胃熱滯，導致便秘和肚脹。腌制食物一般都很咸，如果攝入過多的鹽分，可能會引起產婦體內水鈉潴留，引起水腫，用這樣的奶水喂孩子，也會增加新生兒腎臟負擔。
3.涼性水果
比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨等等，只要是寒性的水果，哺乳期的女性都要少吃，或是不吃，容易引起腹瀉，寶寶也會跟著一起拉肚子。
4.巧克力
巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積?？煽蓧A能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
5.發(fā)物
如海鮮、動物內臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等，特別有些寶寶是過敏體質，對這類食物就要特別小心，以免引起皮疹、嘔吐等。
6.過量味精
食用味精對寶寶發(fā)育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
相信大家看完上文的介紹后，對哺乳期可以吃螃蟹嗎已經有了更多的了解了，此外文中還為大家介紹了哺乳期不能吃的食物，希望可以幫助到大家。
喂奶產婦能吃螃蟹嗎 哺乳期忌食
喂奶產婦最好還是不吃螃蟹為好。由于螃蟹屬于寒性食物，吃多容易導致寶寶過敏，而且寶寶身上有濕疹，產婦吃螃蟹可能會加重寶寶身上濕疹，不利于寶寶身體健康。另外，螃蟹體內還含有較多的細菌，如果在烹調的過程中，清洗不干凈，產婦在進食后，會影響自己身體健康，并且在給寶寶哺乳后，還會對寶寶的健康造成影響。
哺乳期忌食
1、巧克力
過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積?？煽蓧A能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良。
2、柑橘類水果
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質，可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至有的寶寶會起疹子。
3、辛辣的食物
一些哺乳期的媽媽吃很多辣椒，但寶寶沒有任何異常。但是不久媽媽們也可能會發(fā)現，即使是一點兒辣便可以讓寶寶鬧騰好幾個小時。
4、酒精
少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮。
5、大蒜
寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。
哺乳期適合吃的食物
1、平衡膳食，補充充足優(yōu)質蛋白質。
2、宜吃主食和豆類，補充足夠熱量。
3、多食新鮮蔬菜和水果，保證維生素的補給。
4、多食利于下奶的食物。
5、宜適當攝取含鈣多的食物。
中國艾草網官方網址： www.xd299.cn
中國艾草網官方網址： www.haoai123.com