導讀： 感冒可以吃雞蛋嗎 感冒期間不能吃的食物 1.濃茶、濃咖啡 2.蜂蜜 3.豬 肉、鴨 肉、羊 肉 4.甜食 5.粗纖維食物 6.高鹽食物
雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，也是不少人喜愛的日常食材。患感冒時能不能吃雞蛋，不同人有不同說法，有人認為感冒時吃雞蛋會延誤病情，也有人說感冒時吃雞蛋可以增強營養(yǎng)促進康復，那么感冒可以吃雞蛋嗎？接下來就為大家解惑。
感冒可以吃雞蛋嗎
感冒分兩種，風熱感冒和風寒感冒。一般而言，風寒感冒是可以吃雞蛋的，風熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風寒感冒伴隨著發(fā)燒，那樣是不能吃雞蛋的，否則會惹上加熱。但是人體感冒的時候，腸胃功能會減弱，會影響吸收，尤其是孕婦和孩子。因此在感冒的時候，如果想要吃雞蛋來調(diào)養(yǎng)，那么需要烹調(diào)得當，烹調(diào)成流體和半流體的形式，例如雞蛋羹和蛋花湯，這樣才能更好地被人體吸收，起到調(diào)養(yǎng)的作用。
感冒期間不能吃的食物
1.濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，人在感冒發(fā)燒時，喝溫開水即可，無特殊疾病的一般人群，飲水量需要超過1200毫升，可達到1500～1800毫升。
2.蜂蜜
感冒發(fā)燒期間必須以清淡為主，不宜過量補充高熱量的食物。蜂蜜是益氣補陽的，假如食用了蜂蜜，會導致患者內(nèi)熱不能得到很好的消除，還容易引發(fā)其他并發(fā)癥。
3.豬 肉、鴨 肉、羊 肉
豬肉肥膩，吃多了容易助濕生痰，鴨肉性涼，感冒時過多食用容易滑腸斂邪，而羊肉甘溫助熱，若是感冒伴隨發(fā)燒一定不要吃羊肉，避免加重病情。
4.甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
5.粗纖維食物
感冒的過程中，胃的消化功能是非常差的，在這期間，盡量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維含量較高的食物，這些食物都會加重腸胃的負擔。
6.高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
相信大家對感冒可以吃雞蛋嗎以及感冒期間不能吃的食物，已經(jīng)有了大概的一個認識了，在感冒的時候要多注意飲食和護理身體，盡快恢復健康。
感冒咳嗽不能吃什么 感冒咳嗽可以吃的食物
感冒咳嗽不能吃生冷食物，因為寒冷的食物容易刺激咽喉，使感冒痛苦不堪。不能吃油炸食物，由于油炸食物的鹽分含量比較高，會對咽喉粘膜造成刺激，加重咳嗽癥狀。也不能吃辛辣食物，因為辛辣食物具有很強的刺激性，常見的有辣椒、烈酒、胡椒等，這些食物不僅會刺激咽喉，還會導致支氣管痙攣，加重咳嗽癥狀。
感冒咳嗽可以吃的食物
1、姜湯：姜湯對于風寒感冒咳嗽有很好的調(diào)治效果。在感冒咳嗽時，患者可以取適量生姜，洗凈后切片，把它加到清水中煮開，再加適量的紅糖飲服即可，不僅有驅(qū)寒的作用，并且還可預防感冒，還有暖胃的作用，對于感冒咳嗽有一定的改善效果。
2、雞湯：雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，對于治療感冒咳嗽非常的有效果。相關(guān)研究表明，感冒是因為身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細胞，刺激身體分泌粘液，而雞湯的消炎成分可以抑制這種細胞的活動，從而使得感冒好得更快。
3、蜂蜜：蜂蜜有止咳的作用，且蜂蜜越濃稠，它的抗氧化成分會越多，由于蜂蜜里含有抗氧化劑，因此它對于防治感冒有一定的作用。感冒咳嗽者喝蜂蜜水可幫助化痰，清理呼吸道。
4、蘿卜：蘿卜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，單纖維等，被人們稱作是小人參，此外蘿卜中含有豐富的維生素，對于治療感冒有著很好的功效。剛發(fā)現(xiàn)感冒咳嗽的時候，可以將蘿卜榨成汁，放入一些生姜，加入適量的糖，一起服用，會使感冒快速好起來。
感冒咳嗽需注意什么
1、注意咳嗽的變化和拌隨癥狀，如干咳無痰或痰少難咯，可予以漸貝母、天門冬、麥門冬、玉竹、金果欖、虎杖、魚腥草水煎代茶飲;或取蟲草鴨，或荸薺、海蜇皮煎者服用，一日數(shù)次;或蛇膽川貝液、玉竹膏一日數(shù)次含服。干咳甚伴隨入睡困難者，可用可待因0。3克口服。
2、保持空氣新鮮，室內(nèi)要清潔，有一定的溫度，一般以65%為佳。
3、吸煙患者一定要戒煙。
感冒能吃雞蛋嗎 感冒要忌口的食物
雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，也是不少人喜愛的日常食材?；几忻皶r能不能吃雞蛋，不同人有不同說法，有人認為感冒時吃雞蛋會延誤病情，也有人說感冒時吃雞蛋可以增強營養(yǎng)促進康復，那么感冒能吃雞蛋嗎？感冒有哪些要忌口的食物？下面就為大家解答。
感冒能吃雞蛋嗎
感冒分兩種，風熱感冒和風寒感冒。一般而言，風寒感冒是可以吃雞蛋的，風熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果感冒后伴有發(fā)燒，就不建議吃雞蛋。因為雞蛋中主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，其中99.7%能夠被人體吸收，因此進食雞蛋后會產(chǎn)生一定額外的熱量，使機體的熱量增高，加重發(fā)熱的癥狀。所以感冒后發(fā)燒的人不建議吃雞蛋，沒有發(fā)燒的可以吃雞蛋。
感冒要忌口的食物
1.蜂蜜
如果感冒伴有發(fā)燒的情況，飲食主要以清淡為主，避免過分滋補的食物。蜂蜜益氣補中，營養(yǎng)豐富，若是在發(fā)燒時食用則會影響體內(nèi)熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至誘發(fā)其他疾病。
2.辛辣食物
在感冒期間人體的體溫會有所升高，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內(nèi)難以咳出，難免會影響病情。
3.柿子
柿子本身是一種性質(zhì)寒澀且有滋陰潤燥作用的水果，對于患有風寒型感冒的人來說，食用會容易斂邪，從而延緩感冒的痊愈，并有加重病癥的可能。
4.冷飲
感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為主要，這類食物不僅寒涼十足，同時衛(wèi)生安全方面也不能保障。
5.濃茶
濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，否則容易導致體溫升高、加重病情。
以上就是感冒能吃雞蛋嗎和感冒要忌口的食物的相關(guān)介紹。感冒有許多需要忌口的東西，大家一定要好好遵循，加快感冒的恢復。
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